NEW
Font size
Worksheetsأسئلة شاملة - بدن 101
Total questions: 15
Worksheet time: 11mins
في أي عنصر يخدم التمرين دفع الكرة على الحائط باليدين من فوق الرأس
المرونة
القوة
في أي عنصر يخدم التمرين مسك الكرة الطبية باليدين دوران الجذع للجانب مع تسليم الكرة للزميل
الرشاقة
التحمل العضلي
تكون زاوية الذراعين في مهارة نط الحبل
45 درجة
90 درجة
من النقاط الفنية لمهارة نط الحبل هي؟
الوثب على الامشاط
الوثب على العقبين
في أي عنصر يخدم التمرين الصعود و النزول بالتبادل برجل واحدة على المقعد السويدي لفترة زمنية طويلة ؟
المرونة
تحمل دوري تنفسي
من النقاط الفنية في تمارين المقعد السويدي؟
النظر للاسفل
النظر للأمام
من النقاط الفنية في تمرين مد الذراعين للاعلى مع ضم الاوزان عاليًا
النظر للاسفل
زاوية الذراع 90 درجة
في التمرين مسك الاوزان مع الطعن للامام بالتبادل يخدم عضلات
الذرعين
الرجلين
في أي عنصر يخدم التمرين (وقوف) مسك العصا من أطرافها باليدين عاليًا ، ميلان الجذع للجانبين
الرشاقة
المرونة
من النقاط الفنية في العصا الخشبية في التمرين( وقوف) مسك العصا خلف الجذع و محاولة سحب العصا للأسفل و الثبات
ثني الجذع
النظر للأمام
في أي عنصر يخدم التمرين مسك الحبل المطاطي مع الوقوف في منتصف الحبل برجل واحدة ثم مد الذراعين جانباً
التوافق
القوة
التمرين الوقوف في منتصف الحبل بالركبتين ثم مد الذراعين للأعلى مع ضم اليدين عاليًا يخدم عضلات؟
الكتفين
الرجلين
التمرين مسك الحبل المطاطي مع الوقوف بالرجلين باتساع الكتفين، ثني و مد مفصل الركبة بزاوية 90 درجة ( القرفصاء) يخدم عضلات؟
الذراعين
الرجلين
في أي عنصر يخدم التمرين الجري بالرجلين داخل السلم
التوافق
المرونة
التمرين الانبطاح المائل المشي باليدين جانبًا داخل السلم يخدم عضلات
الذراعين
الرجلين
