NEW
Font size
WorksheetsZdrowy tryb życia
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Ile posiłków dziennie powinno się jeść?
dwa
pięć
trzy
siedem
jeden
Co ile godzin powinno się spożywać posiłki?
3-4
1-2
5-6
7
Ile litrów wody powinno się pić w trakcie dnia?
1,5l
5l
3l
0,5l
Ile godzin snu jest najzdrowsze dla przeciętnego człowieka?
6
7-8
12
9-10
Który z posiłków jest najważniejszy?
obiad
kolacja
deser
śniadanie
Dlaczego zaleca się jedzenie posiłków o stałych porach?
Bo jest miło, gdy cała rodzina spotyka się przy wspólnym posiłku.
Bo przewód pokarmowy jest przygotowany do trawienia o stałych porach.
Bo rodzina byłaby niezadowolona, gdyby "zapomniało się" o posiłku.
Bo taki jest zwyczaj.
Kiedy należy zjadać ostatni posiłek?
Dwie godziny przed snem.
W ogóle nie powinno się jadać kolacji.
Należy jeść wtedy, gdy ma się na to ochotę
Bezpośrednio przed pójściem spać.
Która czynność jest ważna dla dokładnego trawienia pokarmów?
Szybkie tempo jedzenia.
Popijanie płynem.
Dokładne przeżuwanie i rozdrobnienie pokarmu.
Dlaczego większość warzyw i owoców należy jeść na surowo?
Bo nie traci się czasu na przygotowanie posiłku.
Bo surowe są najsmaczniejsze.
Surowe warzywa i owoce zachowują najwięcej witamin.
Co sprzyja tyciu?
Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.
Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.
Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu.
