WorksheetsEstrategias de autocontrol
Total questions: 7
Worksheet time: 9mins
En la técnica del semáforo, ¿Cuál de los colores sirve para reflexionar sobre como debo actuar?
Rojo
Amarillo
Verde
Marca las 2 respuestas correctas ¿Por qué es importante controlar nuestras emociones?
Porque nos vemos más bonitos si estamos felices
Porque ayuda a que las emociones no sean tan intensas cuando reaccionemos
Porque nos permite ayudar a los demás a ser mejores personas
Porque así cuando reaccionemos, no dañamos a los demás ni a nosotros mismos
Escribe las emociones que vimos hoy
Según lo que aprendimos...¿Qué es una situación externa?
Cosas que suceden en el entorno, o fuera de mí, y que me generan emociones
Cosas que suceden en mi interior (Como los pensamientos), que me generan una emoción
Es una técnica para regular las emociones
Cuando hacemos amigos
¿Para qué sirve respirar profundo?
Para no desmayarnos
Para ayudar a las emociones a calmarse
Para aliviarnos del calor
Para que sonriamos
Cuando sentimos miedo, nuestro cuerpo se queda sin energía y por eso no tenemos ganas de hacer nada
Verdadero
Falso
Dibuja tu emoción
