Font size
WorksheetsPJOK 5A
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan
roll depan adalah ….
kepala
dahi
tengkuk
punggung
Lapangan bola voli berbentuk
segi 3
segi 5
segi 4
segi 2
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....
passing
shotiing
dribbling
heading
Gerak memantulkan bola sambil berlari, pada permainan bola basket disebut ...
Dribbling
Shotting
Jumb ball
Pivot
Permainan kasti merupakan jenis permainan bola ...
Bola sedang
Bola besar
Bola kecil
Bola ping pong
Berikut ini bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerak adalah ...
Jalan santai
Lari zig zag
Phush up
Sit up
Manfaat lari bolak-balik memindahkan bola adalah ...
Melatih kesenangan
Melatih kesegaran tubuh
Melatih kelincahan
Melatih konsentrasi
Perhatikan gambar berikut,
Jenis latihan pada gambar di adalah ....
squat thrust
handstand
headstand
Kayang
Yang termasuk kedalam permainan bola besar adalah
Golf
Kasti
Bola tangan
Tenis meja
Jumlah pemain satu tim sepak bola di lapangan adalah...
11
12
13
14
Organisasi sepak bola di indonesia adalah
PBSI
FIFA
PBVSI
PSSI
Jumlah pemain bola voli adalah
7
6
5
4
Berikut yang termasuk penyakit tidak menular adalah..
Influenza
Cacar air
Kudis
Maag
Nyamuk yang menyebabkan terjadinya demam berdarah adalah Nyamuk..
Aedes aegypti
Anopheles
Aedes albopictus
Culex fatiqans
Berikut ini yang bukan merupakan Gaya dalam renang adalah..
Dada
Punggung
Bebas
Melayang
Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .
awal, tengah, akhir
pemanasan, inti, pendinginan
kelenturan, daya tahan, kekuatan
inti, pemanasan, kelenturan
Jenis iringan yang tidak biasa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah … .
nyanyian
tarian
tepuk tangan
musik
Sebelum melakukan gerakan inti, kita harus melakukan … .
pendinginan
peregangan
pemanasan
kelenturan
Tujuan dilakukannya pemanasan adalah … .
memperkecil risiko cedera
membentuk otot perut
memperkuat otot lengan
meredakan raca cape
Gerakan pendinginan bertujuan untuk … .
memberikan kelenturan tubuh
menghindari cedera
mengembalikan stamina tubuh
menguatkan otot-otot tubuh
