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WorksheetsSALUD MENTAL - PHM
Total questions: 10
Worksheet time: 30mins
Según esta imagen, ¿Cuál de las siguientes opciones NO es un ejemplo de salud mental?
Tener un equilibrio
Tener problemas y buscar soluciones
Emplear el estrés para motivación
Comprar muchas cosas para sentirnos mejor
¿Qué puede afectar la salud mental?
Inseguridad Personal
Violencia
Enfermedad
Problemas en el hogar
¿Cuál de las siguientes opciones NO es un obstáculo para la salud mental?
Sufrir discriminación por vivir con una enfermedad mental
Comportamientos de riesgo
Recibir señalamientos por alguna enfermedad mental
Buscar ayuda si la estás pasando mal
De acuerdo a la imagen, ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una forma de cuidar tu cuerpo?
Dormir 8 horas diarias
Seguir dietas encontradas en tiktok
Mantener hábitos de higiene
Hacer ejercicio
Son formas de cuidar tus emociones:
Agradecer a diario
Practicar la compasión
No querer sentir tristeza
Cultivar la madurez emocional
Es una forma de cuidar tu mente:
Pasar algún tiempo a solas
Consumir contenido inapropiado a tu edad
Evadir los problemas
Es una forma de cuidar tus relaciones:
Decir que SÍ a todo lo que tus amigas-amigos te pidan
Mentir por no meter en problemas a un amigo-amiga
Crear límites sanos
¿Cómo crear un entorno favorable?
Respetar cuando alguien dice NO
Reportar situaciones de acoso escolar
Mantener una actitud optimista
Negarte al diálogo
¿Cuál es un beneficio de la salud mental?
Siempre sentirse felices
No tener problemas
Mejor calidad de vida
¿Cómo cuidar de ti mismo?
Incluir la risa en tu rutina
Dedicar tiempo a tus amigos-amigas y familiares
Mantener un entorno limpio y ordenado
Tomar responsabilidad de tus acciones
