การจับโฟมยาวต้องจับส่วนใดของโฟม

การเตะขาต้องออกแรงเตะจากส่วนใดของร่างกาย

สิ่งที่ต้องปฏิบัติก่อนที่เราจะถีบผนังพุ่งตัวออกคือข้อใด

อุปกรณ์ที่เราใช้ในการจับเพื่อฝึกเตะขาเรียกว่า