Font size
WorksheetsСТРЕСС ЖӘНЕ ЭМОЦИОНАЛДЫ ЖАҒДАЙЛАРДЫ БАСҚАРУ
Total questions: 19
Worksheet time: 58mins
Біздің негативті эмоционалды күйіміз нені білдіреді? Онымен қалай күресуіміз керек?
Біздің іс-әрекеттерімізде немесе қоршаған ортамызда бір нәрсенің дұрыс емес екенін
Біздің іс-әрекеттерімізде немесе қоршаған ортамызда бәрі жақсы екенін
Біз эмоционалды күйзеліспен күресуіміз керек
Біз эмоционалды күйзеліспен емес, оны тудыратын себеппен күресуіміз керек
Психикалық күйлерді зерттеуші Н. Д. Левитов эмоциялық күйлерге қандай анымтама берді?
Психикалық шаршау жағдайында адам өзін « ... ... » сезінеді.
(a)
Егер сіз өзіңізде психикалық шаршаудың (психическое утомление) белгілерін байқасаңыз, қандай қадамдар қабылдайсыз?
Мазасыздық жағдайының (состояние тревожности) субективті түрде жүретін белгілерін ата.
Алаңдаушылық, дискомфорт
Зейіні шоғырлануы қиын
Тривиальді шешімдер қабылдау
Ең нашар нәтижені немесе белгісіздікті күту
Адам уайымының өзіндік ішкі мақсаттарын ата. (Переживания человека имеют свои внутренние цели. Их четыре:...)
1
2
3
4
Жоғарыда аталған мақсаттардың кез келгенін жүзеге асыра алмау психологиялық дағдарыстардың әртүрлі түрлеріне әкеледі. Осы психологиялық дағдарыстың типтерін ата.
Психологиялық дағдарыстың бірінші типі - ләззат дағдарысының (кризис удовольствия) себептері мен көріністері қандай?
Психологиялық дағдарыстың екінші типі - фрустрациядан шығу механизмін ата және оны түсіндір.
Шындықты бұрмалау механизмі
Психологиялық қорғаныс механизмдері
Рационалистік механизмдер
Тежеу механизмдері
Психикалық шиеленіс (психическая напряженность) адамда қандай жағдайда пайда болады?
Адамға міндеттерін шешу үшін шамадан тыс психикалық күш-жігер қажет болған кезде
Адам қандай да бір күшті қажеттілікті бастан кешіре отырып, оны қанағаттандыра алмаған кезде пайда болады
Ішкі дүниедегі іске асырылған қатынастардың күресі жағдайында
Психологиялық шиеленіс (психологическая напряженность) әр түрлі адамдарға қалай әсер етеді? Мысал келтір.
Стресс экстремалды фактордың әсеріне бейспецификалық бейімделу реакциясын кім ашты. Оның концепциясын түсіндір.
Стресстің себебі дененің биологиялық тұтастығына да, адамның психологиялық жағдайына да қауіп төндіруі мүмкін. Осы негізде стресстік жағдайларды қандай 2 топқа бөледі?
Стресске жауап берудің (реакция) екі түрі бар, олар сыртқы жағынан өте ерекшеленеді, бірақ соңғы нәтижеге қатысты ұқсас. Оларды ата.
Импульсивті реакцияны сипатта.
Стресттің белгілері (симптомы)
Тыныштандырудың ең тиімді тәсілдерін ата
Cтресс бізге кем дегенде төрт жолмен әсер етеді. Оларды ата
Экстраверттік және интроверттік типтердің стресске жауаптарының айырмашылығы қандай?
