WorksheetsPJOK X SLB Negeri 3 Sampit
Total questions: 30
Worksheet time: 3600secs
1. Berikut ini yang termasuk contoh permainan bola besar, kecuali ….
rounders
bola basket
sepak bola
Di bawah ini yang termasuk variasi gerak dasar lokomotor pada permainan sepak bola, kecuali ….
melangkah dan berlari
berjalan dan berlari.
berdiri dan menangkap bola
Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Berikut ini contoh variasi gerak dasar nonlokomotor pada permainan sepak bola adalah . . . .
berlari dan menggiring bola
berdiri dan menangkap bola
menggiring dan menendang bola
Berikut ini yang termasuk variasi gerak dasar lokomotor pada permainan sepak bola, yaitu ….
a. berdiri dan mengayunkan kaki b. menendang dan mengoper bola c. melangkah dan menggiring bola d. menekuk kaki dan menghentikan bola Jawaban: menekuk kaki dan menghentikan bola.
menekuk kaki dan menghentikan bola
berdiri dan mengayunkan kaki
menendang dan mengoper bola
Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola adalah ….
berdiri dan menarik kaki
melangkah dan menggiring bola
menggiring dan menendang bola
Dalam permainan sepak bola, terdapat variasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Contoh variasi gerak nonlokomotor dalam permainan sepak bola adalah ….
menggulirkan dan menggiring bola
menendang dan mengumpan bola
meliukkan badan dan mengayun lengan
Dewi bermain bola basket bersama Adib. Mereka melakukan variasi gerak dasar manipulatif, yaitu ….
berjalan dan berlar
melempar dan menangkap bola
berlari dan melompat
Dewi dan Dian berdiri dalam formasi berbanjar. Mereka bersiap melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan bola basket. Contoh gerakannya adalah….
menekuk kaki dan mengayun lengan
berlari dan melompat
berjalan dan berlari berkelok-kelok
Gerakan servis bawah pada permainan bola voli menunjukkan gerak dasar ….
manipulatif
lokomotor
nonlokomotor
Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar manipulatif. Contoh variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti adalah…..
melempar dan menangkap bola dengan pasangan
berjalan dan melangkah menuju tiang hinggap
berjalan dan melangkah menuju tiang hinggapc. berjalan dan melangkahkan kaki kiri ke depan
Ratna dan Dini bermain kasti di lapangan. Kedua anak ini melakukan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti. Variasi gerak dasar yang dilakukannya ialah …
berjalan dan berlari menuju pos.
berdiri dan memutar badan
menekuk kaki dan mengayun tangan
Sandi berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan melangkahkan kaki. Gerakan yang dilakukan Sandi disebut ….
berjalan.
berlari
melempar
Weni dan temannya melakukan variasi gerak lompat meraih bola dan lompat jauh. Gerakan melompat bertujuan memberikan pengalaman cara ….
berlari dan melompat yang benar
berjalan dan melempar benda
menumpu atau mendarat yang benar
Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi ….
.
lempar sasaran dan ayun lempar bola
jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus.
lompat rintangan
Jalan menggunakan ujung kaki sebagai tumpuan, baik saat menolak maupun menginjak dinamakan jalan ….
ke samping
jinjit
ke depan
Menolakkan salah satu kaki, kemudian melayang dan mendarat dengan dua kaki adalah gerakan ….
melompat
berlari
berjalan
Gerakan menggelindingkan dan menendang bola ke depan, merupakan contoh variasi gerak dasar ….
lokomotor
manipulatif
komunikatif
Jumlah pemain setiap regu dalam permainan basket adalah ….
5 orang
6 orang
7 orang
Pemukul yang dapat memukul dengan baik dan mampu berlari ke tiang hinggap serta langsung kembali ke ruang bebas disebut….
start
run
menang
Regu yang bertugas untuk memukul bola dalam permainan kasti disebut regu ….
regu pemukul
regu piket
regu penjaga
Adib berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan melangkahkan kaki. Gerakan yang dilakukan Adib disebut….
berjalan
berlari
melompat
Lompat tali merupakan salah satu permainan tradisonal untuk melatih….
keseimbangan
kecerdasan
kelincahan atau ketangkasan
Catcher adalah pemain yang dalam permainan kasti bertugas untuk …. bola di belakang pemukul.
menangkap
melempar
memotong
Bentuk variasi gerak dasar lari berdasarkan langkah….
cepat
diam ditempat
pelan
Heni melakukan variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti. Berikut ini contoh variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti, kecuali….
Berdiri dan menangkap bola.
Berlari dan Melompat
Berlari Lurus dan Berlari Zig Zag
Sasaran dalam melakukan gerakan, baik saat pembelaan maupun serangan dinamakan….
tangkisan
pukulan
arah
Pola gerak langkah dalam olahraga pencak silat ada ….. pola gerak.
7
6
8
Sikap kuda kuda menunjukan kaki yang statis, maka kuda kuda termasuk gerakan ….
lokomotor
nonlokomotor
hiperaktif
Gerakan naik turun tangga dapat melatih otot …
kaki
tangan
kepala
Berenang secara lama dapat melatih …. tubuh.
daya tahan
kelenturan
kecerdasan
