Font size
WorksheetsPowtórka
Total questions: 8
Worksheet time: 8mins
Powinniśmy spać:
9-11 godzin
5-6 godzin
12 godzin
Ile chcemy
Dlaczego sen lub czas przed spaniem jest ważny?
Regeneruje organizm
Jest to odpoczynek dla organizmu
Nic nie trzeba robić
Mogę przed pójściem spać pograć lub pooglądać bajki
Niedługo (np. godzinę) przed pójściem spać:
Należy wywietrzyć pokój
Powinno się jeść kolację
Oglądam bajkę
Gram na telefonie/tablecie/komputerze
Co powinno się robić przed zaśnięciem?
Oglądać bajki
Grać na telefonie/tablecie
Czytać bajki/książki
Bawić się zabawkami
Czego dotyczy higiena snu?
Tylko spania
Czynności wykonywanych w ciągu dnia
Tego co powinno, a czego nie powinno się robić przed pójściem spać
Czynności wykonywanych rano
Do czego może doprowadzić nie stosowanie higieny snu?
chorób, w tym bezsenności
bólu nogi
zachorowania, np. na grypę
nie ma skutków ubocznych
Ile jest faz snu?
1
2
3
4
Ile jest etapów snu?
1
2
3
4
