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WorksheetsAlimentacion y Actividad Fisica
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
¿Cuáles son unos de los beneficios de hacer ejercicio?
Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, contribuir al bienestar mental, ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, aumentar la energía y la resistencia
Mejora el sueño
Tienes un mejor fisico
Es una moda que te ayuda a encajar mas en tu circulo de amigos
¿Haciendo 2 semanas ejercicio bajas 8 kilos?
Falso
Cierto
¿Cuál es el objetivo de cuantos días a la semana hacer ejercicio?
6 veces por semana
2 veces por semana
4 veces por seman
5 veces por semana
¿Qué nutrientes son los componentes de los alimentos que se necesitan para vivir?
Proteínas, hidratos de carbono o glúcidos
Vitaminas
Proteínas, hidratos de carbono o glúcidos, lípidos o grasas, vitaminas y minerales
Frutas y Proteinas
Tomar refresco 2 veces a la semana no es ningun daño
Cierto
Falso
¿Qué te brinda tener una buena alimentación?
Te brinda una mejor figura
Te brinda estabilidad emocional
Te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía
Te brinda el sentirte mejor, con energía, estabilidad emocional y una mejor figura
Solo puedo hacer ejercicio en un gimnasio
Falso
Cierto
Si dejo de comer cereales y derivados bajare mas rápido de peso
Cierto
Falso
Ninguna de las respuestas anteriores
¿Cuánto tiempo se recomienda hacer ejercicio cuando recién empiezas?
2 o 3 veces por seman, durante 20 min.
2 o 4 veces por seman, durante 25 min.
Ninguna de las respuestas anteriores
5 veces a la semana, durante 40 min.
