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WorksheetsPromotores de salud
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Es mejor comer menos grasas para adelgazar?
Si, ya que es la responsable de que engordemos.
No, lo importante es hacer ejercicio.
No, la grasa puede ser buena y saludable.
Para definir tu cuerpo que es mejor:
Hacer un HIIT.
Realizar pesas.
Correr una hora.
¿Esta bien comer fruta por la noche?
No, te hace mala digestión.
Si , incluso puedes adelgazar con una dieta adecuada y ejercicio.
No ,es muy pesada y te hace engordar.
¿Que chocolate es más saludable?
Negro.
Con leche.
Blanco.
¿Cuantos pasos debes dar al día para ser una persona físicamente activa?
10.000 pasos.
3.000 pasos.
15.000 pasos.
¿Que es mejor?
Zumo de fruta natural.
Fruta.
¿que es tener una vida saludble?
Comer bien, no fumar ,hacer ejercicio.
Tener una vida sociable,buenas salud mental y dormir.
Ambas son correctas.
Cuando empezamos a hacer ejercicio debemos:
Hacer ejercicio hasta reventar todos lo días.
Ir progresivamente.
Practicar cada vez fuerza.
Este alimento te hace adelgazar sin hacer ejercicio.
Lentejas rojas.
Quinoa ya que es un superalimento.
No hay alimento.
Y por ultimo si lees esto debe hacer:
Comer un dulces :(
Hacer una sentadilla hehehe.
