NEW
Font size
WorksheetsÔN TẬP VỀ NHẢY XA
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Kể tên các giai đoạn của nhảy xa?
Chạy đà-đá lăng
Giậm nhảy - trên không- tiếp đất
Giậm nhảy-trên không-chạy đà
Chạy đà-Giậm nhảy-Trên không-Tiếp đất
Những trường hợp phạm quy trong nhảy?
Chạy đà quá nhanh
Giậm nhảy quá ván giậm nhảy
Giậm nhảy dưới ván giậm nhảy
Chạy đà quá chậm
Câu 1: Kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ưỡn Thân" gồm có mấy giai đoạn?
A. 2
B. 3
C. 4
D. 5
Câu 16: Theo em đây là kỹ thuật nhảy xa nào?
A. Kiểu ngồi
B. Kiểu ưỡn thân
C. Kiểu ngồi và ưỡn thân
D. Cả 3 đáp án trên
Câu 20: Trong nhảy xa kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy không phạm quy khi nào ?
A. Chân giậm vượt ván giậm nhảy
B. Giậm nhảy ngoài phạm vi hai đầu ván
C. Chân giậm nhảy đặt trước hoặc bằng ván giậm nhảy
D. Cả 3 đáp án trên
Kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ưỡn thân” khác với kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi” ở giai đoạn nào ?
Giai đoạn giậm nhảy
Giai đoạn chạy đà
Giai đoạn trên không
Giai đoạn tiếp đất
Giai đoạn chạy đà VĐV được phép chạy bao nhiêu bước đà?
10
20
12
Tùy theo sở trường của VĐV
Có mấy loại nhảy xa?
4
3
2
1
Khi bước chạy đà lẻ thì đứng chân nào trước?
Chân lăng trước, chân giậm nhảy sau
Chân giạm nhảy trước, chân lăng sau
Hai chân song song
Cự ly chạy đà đối với học sinh THPT là bao nhiêu?
Từ 5m đến 9m
Từ 10m đến 25m
Từ 25m đến 30m
Từ 1m đến 5m
