Font size
WorksheetsZdrowe odżywianie
Total questions: 13
Worksheet time: 6mins
Jak brzmi zasada zdrowego odżywiania?
Jedz tylko wybrane pokarmy.
Jedz urozmaicone pokarmy w niewielkich ilościach.
Jedz tylko warzywa i owoce.
Który z posiłków jest najważniejszy?
śniadanie
drugie śniadanie
obiad
podwieczorek
kolacja
Co oznacza, że produkty są na szczycie Piramidy?
kolejność nie ma znaczenia
należy spożywać najczęściej
należy spożywać najmniej/najrzadziej
W naszym żywieniu należy najbardziej ograniczyć:
warzywa
produkty mleczne
słodycze i sól
mięso, ryby i jaja
owoce
ile posiłków dziennie powinno się jeść?
1
2
5
7
Podstawą najnowszej piramidy żywienia
są owoce i warzywa
jest aktywność fizyczna
są produkty zbożowe
jest mleko i jego przetwory
Przed jedzeniem należy
napić się kawy
biegać po stole
umyć ręce
jeść słodycze
2. Spożywanie ziół
3. Ograniczenie soli
2. Solenie pokarmów
3. Stosowanie ostrych przypraw
2. Jedzenie solonych fast - foodów
3. Unikanie przypraw
2. Używanie ziół, ale tylko suszonych
3. Ograniczenie soli, ale tylko do mięs
Jak czytamy piramidę zdrowego żywienia?
od góry do dołu
od prawej do lewej
od lewej do prawej
od dołu do góry
Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?
ponieważ są wtedy smaczniejsze
ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin
nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw
Ile wody dziennie powinien pić dorosły człowiek?
ok. 2 litrów
10 litrów
1 szklankę
nie powinien pić wody tylko napoje gazowane
może nie pić wcale
