Worksheetsbài kiểm tra 9a2 đợt 2
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Vì sao chúng ta nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao?
Nâng cao sức khỏe
Thông minh hơn
Cao lớn hơn
Tất cả các đáp án
Tại sao phải khởi động trước khi tập luyện TDTT?
Khởi động để tránh các chấn thương rủi ro
Khởi động cho để cho cơ thể vào trạng thái bình thường
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trang thái hoạt động
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái hoạt động và để tránh các chấn thương rủi ro
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên có thể giúp em:
Có nếp sống lành mạnh
Học tập và làm việc khoa học
Cả 2 ý trên.
Tập luyện thể thao ở đâu thì tốt cho sức khoẻ?
Ngoài trời nắng
Ngoài trời mưa
Nơi thoáng mát, an toàn
Sức khỏe và sự phát thể chất của con người phụ thuộc vào những yếu tố cơ bản nào?
Dinh dưỡng
Vận động cơ thể
Nghỉ ngơi
Cả 3 đáp án trên
Cách phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT ?
Tập các bài tập vừa sức, từ dễ đến khó, từ trung bình đến nâng cao
+ Khi thích nghi với trạng thái vận động rồi mới được tăng cường độ vận động, ....
cả 3 ĐÁP ÁN TRÊN
Tuân thủ nội quy, kỷ luật trong tập luyện
Khi bắt đầu một buổi tập hoặc trước khi thi đấu nhất thiết phải tiến hành khởi động để đưa cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động.
cả 3 ĐÁP ÁN TRÊN
Vì sao chúng ta nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao?
Cao lớn hơn
Thông minh hơn
Tất cả các đáp án
Nâng cao sức khỏe
Tại sao phải khởi động trước khi tập luyện TDTT?
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái hoạt động và để tránh các chấn thương rủi ro
Khởi động để tránh các chấn thương rủi ro
Khởi động cho để cho cơ thể vào trạng thái bình thường
Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trang thái hoạt động
Tại sao phải thả lỏng sau khi luyện tập TDTT?
Tránh các chấn thương sau khi tập luyện
cho các nhóm cơ được thư gian sau quá trình tạp luyện TDTT
Đưa cơ thể về trạng thái bình thường sau khi tập
Tất cả đáp án trên đều đúng
Luyện tập sức bền song có cần thiết phải thả lỏng, hồi tĩnh không?
Không cần thiết
Rất cần thiết
Chỉ cần ngồi một chỗ
Bài thể dục liên hoàn Nam và Nữ có bao nhiêu động tác?
30
45
25
35
Đây là động tác gì?
Nghỉ
Nghiêm
Quay trái
Quay phải
Khẩu lệnh của động tác quay trái?
Phía trái- quay!
Hướng trái- quay!
Bên trái-quay!
Khẩu lệnh của động tác quay sau là gì?
Quay sau- quay!
Đường sau- quay!
Đằng sau- quay!
