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Worksheets情绪管理
Total questions: 26
Worksheet time: 52mins
生气时，你可以怎么做？
深呼吸
动手打人
打起来
用恶毒的话伤害他
哪个是负面情绪？
平静
兴奋
快乐
生气
爸爸劝了你一句，你感到不耐烦，你便“砰”的一声把门关上。
对
错
当我们心情很好时，我们该怎么做？
继续保持快乐的心情
想一些不开心的事
躲在一旁
约朋友玩电脑游戏
哪个是不适当的情绪表达方式？
听音乐
打人
找人聊一聊
喝杯水冷静一下
发脾气可以解决我们的问题吗？
可以
不可以
生气时，我们很容易会不小心说错话伤害到别人。
是
不是
哪个说明是错误的？
生气是情绪的一部分
生气时,我们很容易失控
生气就是愤怒
生气时,我们可以破坏身边的东西
行动管制令期间，怎样避免和家人发生冲突/吵架？
聆听对方，了解对方，互相尊重
自己只是顾着完成自己的事情,不愿意帮助家人
把不愉快的心情发泄到家人身上
用难听的话来批评家人
以下哪个不是压力的征象？
呼吸急促
肌肉紧绷
很快入眠
以下哪个不是冲突的征象？
情绪低落
闷闷不乐
心情愉快
以下是预防家人误入歧途的方法，除了__________。
不让家庭成员交朋友
以身作则
关心每位家庭成员感受
压力大会对我们带来什么影响，除了_________。
胃痛
崩溃
心情轻松
遇到问题时，我们应该______。
逃避
装作不知道
面对它
爸爸每天早出晚归地工作，
没有时间陪我，我感到很伤心。
我应该_____。
生气他，不和他说话！
找个时间跟爸爸说话，关心他。
最近，爸爸妈妈忙着照顾刚出生的弟弟。
我觉得我被冷落了。
我应该_____。
诚实地告诉父母我的想法。
用大哭大闹来引起他们的注意。
友汉在学校发生了不开心的事情，
但他不想去面对、接受、处理和放下它。
这会对他造成什么影响？
他会一直不开心。
他会成为变成一位开朗的人。
为什么我们要懂得管理自己的情绪？
让自己成为一个身心健康的小孩。
为了得到长辈的称赞。
浩轩画画比赛得到第一名，你觉得他会有怎样的感受？他会怎样处理他的感受？
担心。偷偷躲起来不让别人知道。
害怕。不想让别人知道。
开心。与亲近的人分享。
图中的情绪是什么
恐惧
悲哀
厌倦
喜欢
找出图里的情绪。Pilih emosi untuk gambar di atas.
害怕 takut
生气 marah
妒忌 cemburu
担心 bimbang
找出图里的情绪。Pilih emosi untuk gambar di atas
担心 bimbang
开心 gembira
生气 marah
害羞 malu
妈妈忘了给你买你最爱的蛋糕，你虽然很生气，但你好好和妈妈说你生气的原因。
对
错
不知道
小丽不小心把你送给她的礼物弄丢了，你非常难过，从此不和她说话。
对
错
不知道
明宇在学校发生了不开心的事情，
但他不想去面对、接受、处理和放下它。
这会对他造成什么影响？
他会一直不开心。
他会成为变成一位开朗的人。
我们在与他人交谈时应勇敢地说出自己的想法，并______对方意见。
忽视
不理
尊重
