NEW
Font size
WorksheetsÔn Khoa học
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Tại sao chúng ta không nên ăn mặn?
Để phòng tránh bệnh tiểu đường.
Để phòng tránh bệnh huyết áp cao.
Để phòng tránh bệnh huyết áp thấp.
Để phòng tránh bệnh tim mạch.
Thiếu chất đạm sẽ dẫn đến:
Suy dinh dưỡng.
Bị còi xương.
Bị bướu cổ.
Huyết áp thấp.
Thịt, cá, tôm, cua rất giàu chất:
Chất đạm
Vi-ta-min
Chất béo
Chất bột đường.
Cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật để:
Tránh bị suy dinh dưỡng.
Phòng tránh bệnh bướu cổ.
Cơ thể phát triển cả về thể chất và trí tuệ.
Đảm bảo cung cấp đủ các loại chất béo cho cơ thể.
Trẻ em bị còi xương là do thiếu chất gì?
Thiếu chất đạm.
Thiếu i-ốt.
Thiếu vi-ta-min A.
Thiếu vi-ta-min D.
Dòng nào chỉ đúng các thức ăn chứa nhiều chất béo?
Thịt lợn, vừng, tôm, cua.
Dừa, ốc, cá, mỡ lợn.
Lạc, vừng, dầu thực vật, dừa.
Thịt bò, trứng gà, cua, ốc.
Để phòng tránh các bệnh huyết áp cao, tim mạch,… ta nên:
Hoàn toàn không ăn chất béo động vật.
Hoàn toàn không ăn chất béo thực vật.
Ăn nhiều thức ăn chứa nhiều chất béo động vật.
Ăn ít thức ăn chứa nhiều chất béo động vật.
Cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật để:
Cung cấp cảm giác ăn ngon miệng.
Cung cấp đủ các loại chất béo cho cơ thể.
Cung cấp bữa ăn đủ màu sắc.
Cung cấp các bữa ăn thật no.
Để phòng tránh bệnh do thiếu chất dinh dưỡng cần:
Ăn nhiều món yêu thích.
Ăn nhiều hoa quả.
Ăn nhiều rau xanh.
Ăn uống đủ chất.
Vai trò của chất đạm là gì?
Không có giá trị dinh dưỡng.
Giúp xây dựng và đổi mới cơ thể.
Hấp thụ các vi-ta-min : A, D, E, K.
Duy trì nhiệt độ của cơ thể.
Nếu thiếu i-ốt, cơ thể sẽ kém phát triển:
Cân nặng.
Chiều cao.
Trí thông minh.
Cả về thể lực và trí tuệ.
Đ Đ S S
S S Đ Đ
Đ S Đ S
S Đ S Đ
Đ Đ S S
S S Đ Đ
Đ S Đ S
S Đ S Đ
Đ Đ S S
S S Đ Đ
Đ S Đ S
S Đ S Đ
