wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

olah raga kelas 7 materi 1

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan berikut ini dapat melatih keseimbangan seorang pesenam ...

a)

berdiri satu kaki, sikap pesawat terbang, bergantung di palang tunggal

b)

push-up, pull-up, sit-up

c)

lari 100m, zig-zag,

d)

lari jarak jauh, lari lintas alam, marathon

2.

Gerakan senam lantai yang gerak dominannya bertumpu menggunakan tangan,pilih gambar yang tepat

a)
b)
c)
d)
3.

Pada waktu melakukan gerakan berguling depan, posisi dagu menempel pada...

a)

dada

b)

kaki

c)

tangan

d)

matras

4.

Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk,rapatkan dan luruskan kedua lengan,ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu,penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar perminan bola voli yaitu . . . .

a)

passing bawah

b)

pasing atas

c)

servis

d)

smesh

5.

Salah satu tujuan variasi gerak menggiring bola adalah ....

a)

mengarahkan bola dengan cepat

b)

mengatur tempo permainan

c)

mendekati jarak sasaran

d)

mengembangkan keterampilan penguasaan bola

6.

Yang tidak termasuk permainan bola besar adalah?

a)

Sepakbola

b)

Bola voli

c)

Renang

d)

Bola basket

7.

Berapa tinggi net bola voli untuk putra?

a)

241 cm

b)

242 cm

c)

243 cm

d)

244 cm

8.

Gaya renang yang paling cepat adalah?

a)

Gaya Dada

b)

Gaya bebas

c)

Gaya kupu-kupu

d)

Gaya punggung

9.

ini adalah olahraga

a)

Loncat indah

b)

Atletik

c)

Senam Ritmik

d)

Kano

10.

Gerak dasar dalam pendidikan jasmani

a)

Gerak dasar, gerak lanjutan

b)

Lari, lompat, loncat, jalan

c)

Gerak lokomotor, non lokomotor, manipulatif

d)

Gerak statis dan Gerak dinamis