الماء

القهوة

العصائر

البيبسي

علبة حلويات

رقائق الخل والملح

قطعة شوكولاته

تفاحة

تناول وجبة

النوم

ممارسة الرياضة

مشاهدة التلفاز

القراءة

تناول الحلويات

الذهاب إلى السوق

ممارسة الرياضة

النوم مبكرًا

تناول وجبات صحية

قلة الحركة البدنية

تناول الكثير من الماء

شرب القليل من الماء

زيارة الطبيب عند الشعور بالتعب

تناول السكريات

النوم لمدة ساعتين

لحوم

فواكه

خضروات

بطاطا مقلية

لا شي مما سبق

زيادة نسبة السكريات

صحة القلب والشرايين

زيادة نسبة الدهون

غلط

صح