50 เมตร

70 เมตร

100 เมตร

120 เมตร

800เมตรขึ้นไปแต่ไม่เกิน1500

900เมตรขึ้นไปแต่ไม่เกิน1600

1000เมตรขึ้นไปแต่ไม่เกิน1700

2000เมตรขึ้นไป

800 เมตร

1000 เมตร

1200 เมตร

1500 เมตรขึ้นไป

2 แบบ

3 แบบ

4 แบบ

5 แบบ

แบบ Bunch Start

แบบ Long Start

Elongated Start

แบบ Medium Start

1 แบบ

2 แบบ

3 แบบ

4 แบบ

หันมอง ซ้าย-ขวา บ่อยๆ

แกว่งแขนไปพร้อมกับขา

ใช้ปลายเท้าในการวิ่ง

ใช้ส้นเท้าในการวิ่ง

มีหนวดเครา  

มีมัดกล้ามเนื้อมากขึ้น

มีน้ำอสุจิเคลื่อนไหลออกมา   

มีเสียงแตกห้าว

รังไข่      

มดลูก     

ท่อนำไข่    

อวัยวะเพศ

น้ำอสุจิเคลื่อนออกมาเองตอนใดก็ได้

น้ำอสุจิเคลื่อนออกมาเองขณะนอนหลับ

น้ำอสุจิเคลื่อนออกมาขณะอาบน้ำ

น้ำอสุจิเคลื่อนออกมาขณะมีการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง

ความผิดปกติของมดลูก          

รังไข่ขับเลือดเสียออกมา

มดลูกสลายตัวออกมาเป็นเลือดเสีย      

ไข่ไม่ได้รับการผสมกับตัวอสุจิ

ไม่เที่ยวสำส่อนทางเพศ      

ล้างทำความสะอาดอยู่เสมอ

ไม่ตอบสนองทางเพศบ่อยครั้งจนเกินไป     

ตรวจสอบความผิดปกติอยู่เสมอ

ฝ่ายชายมักเอาเปรียบฝ่ายหญิง        

ฝ่ายหญิงมักเอาเปรียบฝ่ายชาย

ต่างฝ่ายต่างให้ความสนใจซึ่งกันและกัน

ต่างฝ่ายต่างช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

แสดงตนเป็นสุภาพบุรุษและสุภาพสตรี

แสดงตนเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันและไม่ถือตัว

วางตัวให้ถูกต้องและเหมาะสมกับขนบธรรมเนียมประเพณีอันดีงาม

ปฏิบัติตามกฎระเบียบของโรงเรียนอย่างเคร่งครัด

13-15ปี

17-19ปี

15-17ปี

18-20ปี

รูปร่างหน้าตา

สีผว สีผม

นิสัยใจคอ

หมู่เลือด

การดูแลทำความสะอาดร่างกาย

การดื่มของมึนเมา

การนอนดึกติดต่อกันหลายวัน

การนอนหลับพักผ่อนมากเกินไป