الجري هو وسيلة للحركة الأرضية تسمح للإنسان والحيوانات الأخرى بالحركة

الجري فقد

العب في الحديقة

الجري في كل مكان

فوائد الجري السريع

يساعد الجري السريع في الصباح الباكر على التخلص من الطاقة السلبية

التعب

الكسل

تخلص من الطاقة لاجابية