Font size
Worksheetsإلى أى مدى نتمتع بنمط حياه صحي
Total questions: 19
Worksheet time: 10mins
النظام الغذائي هو
نوع وصنف الطعام الذي يتناوله الشخص بانتظام
عملية الحصول على الطعام الضروري من أجل النمووالسلامة الصحية.
تؤثِّرُ القضايَا الصحيةُ فِي البلدِ وفي الفردُِ
تؤثر القضايا الصحية على الفرد فقط
إذا لم يتمتّع المرء بصحّة جيّدة، فلن يكون بإمكانه أن يكون وافر الإنتاج،
وبالتالي فلن يسهم إسهامًا كاملً في المجتمع،
:زيادة مرونة الجسم تؤدي الى
الاصابات والكسور
تبطئ من حركة الجسم
تقلل من عملية التوازن بالجسم
تقلل من فرص الاصابات في الجسم
لماذا تعتبر ممارسة الرياضة وسيلة جيدة لحرق السعرات الحرارية؟
لانها تساعد في نقص الدهون في الجسم
الرياضة تزيد من قوة العضلات في الجسم
لانها تساعد في زيادة الدهون في الجسم
الرياضة تضعف من قوة العضلات في الجسم
:اجسامنا تحتاج الى
تناول مشروبات غازية بصورة دائمة
تناول وجبات طعام مليئة بالدهنيات
ممارسة التمارين الرياضية اليومية والحركة بصورة دائمة
تناول وجبات طعام مليئة بالسكريات
اتباع نمط حياة صحي يشمل
ممارسة الرياضة
التغذية السليمة
النوم الكافي
جميع ما سبق
النظافة الشخصية
ممارسة الرياضة من اساليب المحافظة على نمط حياة صحي جيد
النوم الكافي يجعلنا نتمتع بصحة جيدة و نمط صحي سليم
التغذية السليمة مفيدة لنمط حياة صحي
نمط الحياة الصحي يقينا
من مرض السكري
من مرض ارنفاع الضغط
من امراض القلب و الشرايين
جميع ما سبق
من المستحسن ان تشارك فى نشاط بدنى كل يوم للحفاظ على صحة جسمك
true
false
كلما تحركنا اكثر اصبح جسمنا اكثر صحة
true
false
عند العيش فى بلاد حارة مثل الامارات العربية المتحدة يوصى بشرب 6-8 اكواب من المياة يوميا
true
false
يساعد الماء على هضم الطعام
true
false
.تسبب السمنه...................
الفواكه
اللحوم
الوجبات السريعة
أي من الوجبات الاتية تعد غذاء صحي
المشروبات الغازية
الحليب والأجبان
البطاطس المقلية
الفشار
ما الكمية المناسبة لشرب الماء يوميا؟
6 أكواب
5 أكواب
7أكواب
8أكواب
أي الأغذية الآتية يجب التقليل من تناولها ؟
الفواكه
الخضروات
الدهون والسكريات
أي مما يلي غذاء غير صحي؟
