淤青（yū qīng）

淤青（yū qīng）应该先________，红肿热痛症状消退后才来________。

不小心扭伤时，使用_________原则处理患处。

RICE原则里的 R 【Rest】是________。

RICE原则里的 I 【Ice】是________。

RICE原则里的 C 【Compression】是________。

RICE原则里的 E 【Elevation】是________。

意外发生时，我们应该保持________，才能及时帮助伤者或自己。