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WorksheetsMA3 : L'Activité Physique
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
La contractilité d'un muscle correspond à sa capacité à :
Réagir à une excitation
S’étirer et à reprendre sa longueur initiale après étirement
Gonfler et se raccourcir
Maintenir une contraction partielle et permanente
L'élasticité d'un muscle correspond à sa capacité à :
Réagir à une excitation
S’étirer et à reprendre sa longueur initiale après étirement
Gonfler et se raccourcir
Maintenir une contraction partielle et permanente
La sédentarité, c'est :
pratiquer régulièrement une activité sportive
ne pratiquer aucune activité physique
faire 4km de marche à pied pour se rendre au travail
faire un travail physique
Cette image correspond au schéma :
de l'ensemble des os humains
des vaisseaux sanguins
du muscle cardiaque
du muscle strié squelettique
Le muscle strié squelettique est :
le squelette attaché au muscle cardiaque
un muscle qui permet la mise en mouvement du squelette
un organe attaché à un os par un tendon
un organe qui a la propriété d'être élastique
Les filaments qui participent à la contraction musculaire sont :
les filaments d'actine et de myosine
les filaments de dopamine et d'actine
les filaments de sérotonine et de myosine
les filaments d'ADN
Pour se contracter, le muscle a besoin de :
glucose et dioxyde de carbone
vitamines
cholestérol
glucose et dioxygène
L'activité physique favorise :
la prise de poids
le développement de la masse et de la force musculaire
l'augmentation de la mémoire
l'augmentation du taux de cholestérol sanguin
L'activité physique diminue :
le stress et l'anxiété
le risque de maladie cardiovasculaire
les risques d'IST
la confiance en soi
Un muscle en activité produit :
du glucose
des déchets comme du dioxyde de carbone
des hormones
de l'eau
Les constituants alimentaires nécessaires au travail musculaire correspondent :
aux protéines
aux glucides
aux lipides
L'activité physique est bénéfique pour :
la santé mentale
la santé physique
le bien être social
Pour un adolescent l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) préconise :
30 min d'activité physique par jour
1h d'activité physique par jour
2h d'activité physique par jour
L'excitabilité d'un muscle correspond à sa capacité à :
Réagir à une excitation
S’étirer et à reprendre sa longueur initiale après étirement
Gonfler et se raccourcir
Maintenir une contraction partielle et permanente
L'activité physique favorise :
l'équilibre
l'endurance cardio-respiratoire
le stress et l'anxiété
la sédentarité
Lors d'une activité physique :
Le rythme cardiaque augmente
Le rythme cardiaque diminue
Le rythme respiratoire augmente
Le rythme respiratoire diminue
Lors d'une activité physique :
Le débit sanguin diminue
Le débit sanguin augmente
La chaleur corporelle diminue
La chaleur corporelle augmente
L'activité digestive augmente
Pratiquer une activité physique régulière permet de diminuer les risques :
de surpoids
de maladies cardiovasculaires
d'entorses
de mal de dos
Au quotidien, l'activité physique peut correspondre à :
faire le ménage
regarder Netflix
prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur
faire la sieste
promener son chien
Un muscle strié squelettique est formé :
De faisceaux de fibres musculaires
De fibres musculaires
De myofibrilles
De tissu cardiaque
