Worksheetsثلاثة عشر عادة خاطئة تتسبب في شعورك بالتعب أغلب الوقت
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
:من خلال استماعك للنص
عدم تناولك الماء بالقدر الكافي حتى لو ____فقط أقل من المطلوب يقلل من الطاقة في جسمك
a)
2%
b)
5%
c)
10%
d)
7%
2.
:من خلال استماعك للنص
____نقص الحديد يجعلك تشعر
a)
بالتعب وتعكر المزاج، وعدم القدرة على التركيز🥱😫😒
b)
بالنشاط والحيوية🤗
c)
بالملل😪
d)
القدرة على التركيز بشكل أفضل🤓
3.
:من خلال استماعك للنص
____يجب أن يتضمن افطارك
a)
معكرونة 🍜
b)
🍘🍙محشي
c)
مصاصة 🍭🍡
d)
بروتين و فواكه🍞🍓🍏🍎🍇🥝
4.
:من خلال استماعك للنص
____السلوك الأمثل لمدمن العمل دائم
a)
النوم لساعات طويلة😴
b)
😭البكاء
c)
تفقد البريد الإلكتروني في وقت السترخاء بالإجازة
✉🏄🏻♂️🧐
d)
الجري لمسافات طويلة🏃🏻♂️
5.
:من خلال استماعك للنص
___الأفضل تجنب وسائل التكنولوجيا الحديثة قبل النوم ب
a)
ساعات 3
b)
ساعة او ساعتين 2-1
c)
3-4 ساعات او اربع
d)
ساعة 1
6.
:من خلال استماعك للنص
____يجب تجنب شرب القهوة ☕قبل
a)
ست ساعات عل الأقل
b)
سبع ساعات على الأقل
c)
ساعة
d)
عشر ساعات على الأقل
100 %
