Vrai ou faux : Il est conseillé de manger du spaghetti la veille d'une compétition.

Vrai ou faux : Le lait au chocolat est la meilleure boisson à consommer après un entrainement.

Vrai ou faux : Un sportif doit consommer des suppléments alimentaires pour répondre à des besoins plus élevés.

Vrai ou faux : Il faut boire plus d'eau lorsqu'il faut chaud.

Vrai ou faux : Les protéines se trouvent uniquement dans les viandes et poissons.

Vrai ou faux : Le sel (sodium) est nocif pour la santé.

Vrai ou faux : Il est important de suivre un régime alimentaire.

Vrai ou faux : Il y a des « bons » et des « mauvais » aliments.

Vrai ou faux : Les besoins en apport calorique sont les mêmes d'un individu à l'autre.

Le Guide alimentaire canadien divise les aliments en combien de groupes?

Quels sont les trois groupes de macronutriments ?

Selon le guide alimentaire canadien, quelle proportion devrait prendre les protéines dans une assiette?

Quel macronutriment sert de source principale d'énergie ? Ce macroaliment est souvent appelé le « carburant » du corps.

Quel macronutriment joue un rôle essentiel à la croissance et à la réparation des tissus musculaires?

Identifiez tous les aliments qui contiennent des glucides.

Dans le nouveau Guide alimentaire canadien, le groupe "Produits laitiers" a été combiné avec quel autre groupe?

Les fibres alimentaires contribuent ...

Lequel de ces facteurs n'influence pas les habitudes alimentaires?

Quel aliment contient une plus grande quantité de protéine?