NEW
Font size
WorksheetsVida saludable VC
Total questions: 28
Worksheet time: 18mins
Lo mejor es cenar...
Justo antes de acostarse.
Una hora y media antes de acostarse.
¿Qué alimentos contienen mucha agua?
Las frutas y verduras.
Los pescados, porque la traen del mar.
¿Qué tres cosas debemos hacer cada día?
Ejercicio físico,comer 3 veces al día y cuidar nuestra higiene.
Ejercicio físico,comer 5 veces al día y cuidar nuestra higiene.
¿Para qué es buena la actividad física?
Mejora la concentración y nos ayuda a sentirnos mejor.
El deporte es bueno para el cuerpo, no para la mente.
¿cuantos vasos de agua deberíamos beber al día?
Entre 8 y 10.
Sólo un vaso al día.
¿Por qué es buena la actividad física para nuestro cuerpo?
Nos ayuda a prevenir enfermedades y estar más sanos.
Nos ayuda a sudar.
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?
6
8
5
13
Las personas debemos tener una buena alimentación porque....
Favorece el desarrollo físico y psíquico
Previene enfermedades
Permite la realización de actividad física de forma adecuada
Todas las anteriores son correctas
Para mantener una buena salud es necesario...
Hacer deporte pocos días, pero hasta acabar rendido
Descansar, hacer deporte y alimentarse bien
Dormir todo lo que puedas y ver la televisión
comer dulces y grasas
En el plato de bien comer se divide en:
Frutas, verduras, cereales, leguminosas y origen animal
o solo en frutas, verduras
La lechuga, pepino y brocoli pertenecen al grupo de:
Cereales
Frutas y verduras
El trigo, el maíz y el arroz pertenecen al grupo de:
Los cereales
origen animal y vegetal
La leche, el huevo, el pescado pertenecen al grupo de...
los cereales
alimentos de origen vegetal
Son ejemplos de frutas...
manzana, papaya, melón
limón, brocolí, lechuga
Son ejemplos de verduras
guayaba, pera, sandía
lechuga, zanahoria, calabaza
Son alimentos chatarra
Papas fritas, hamburguesas refresco sabor
ensalada, frutas y verduras
Un menú saludable seria...
Sándwich de jamón con verdura y jugo de naranja
Una rebanada de pizza y jugo de lata
¿Cuál es una actividad que te ayuda a relajarte?
Oír música
Hacer la tarea de la escuela.
Estudiar para los exámenes.
¿Cuál es una actividad física?
Ver una película en el cine.
Practicar algún deporte.
Jugar con el celular.
¿Qué alimentos contienen proteínas?
Frutas y verduras.
Los de origen animal y las leguminosas?
Antojitos mexicanos.
¿Qué debes ingerir para alimentarte de manera saludable?
Alimentos procesados.
Mucha carne de cerdo y res.
Alimentos variados y en cantidad suficiente.
¿Cuál es uno de los grupos del plato del bien comer?
leche y grasas.
Cereales y tubérculos.
Carne y verduras.
¿Qué acciones te ayudan a evitar el contagio de enfermedades?
Los hábitos de higiene.
Correr todos los días.
Salir a divertirte.
Que es la Actividad Fisica?
Cualquier Actividad que Aumenta la Temperatura Corporal
Cualquier Actividad que es Repetida Diariamente
Cualquier Movimiento Corporal Voluntario que Aumenta el Gasto Calórico
Actividades Estructuradas, Repetitivas y con un Objetivo Claro
Que es un Habito de Vida Saludable?
Conducta o costumbre que se repite con cierta regularidad que ayuda a mantener la salud
Estilo de vida saludable
Habito se puede asociar al instinto y a la herencia
Un estado de completo bienestar físico, mental y social
Cuál es la comida más importante del día?
Almuerzo
Cena
Desayuno
Merienda
