Worksheetsالتغذية
Total questions: 20
Worksheet time: 38mins
كلما زاد عدد الوجبات المستهلكة كلما..................السعرات الحرارية
زادت
نقصت
لا تتغير
ما الناتج النهائي لهضم الكربوهيدرات
الجلوكوز
الجلايكوجين
النشا
السكروز
كمية الطاقة اللازمة لرفع حرارة ألف غرام من الماء درجة مئوية واحدة ؟
التغذية
الهضم
السعر الحراري
دور فيتامين أ الرئيس في الجسم الرؤية ؟
صح
خطأ
ماهو مرض السكر
مرض السكر هوشي صحي لانسان
مرض مزمن بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم
عملية يأخذ بها الشخص الغذاء ويستعمله ؟
السعر الحراري
التغذية
الحركة الدودية
أي مما يلي يعد اكبر مصادر الطاقة للجسم ؟
الدهون
الكربوهيدرات
البروتينات
الخملات المعوية
من خلال الصورة التي أمامك، تعتبر البطاطا من
البروتينات
الدهون
الكربوهيدرات
الألياف
تعد من أغنى مصادر الطاقة وتدخل في تركيب أغشية خلايا الجسم
الكربوهيدرات
البروتينات
الدهون
ما هي الوظيفة الاساسية للبروتينات؟
تساعد على بناء الخلايا الجسم
تحافظ على حرارة الجسم
تساعد على عملية الهضم
تساعد في نقل الاوكسجين
ما هي المأكولات التي تحتوي على الفيتامينات بشكل اساسي؟
اللحوم
فواكه وخضار
الدهون النباتية والحيوانية
الحلويات والسكريات
ما هي المأكولات التي تنتمي لمجموعة البروتينات؟
بطاطا-عدس-خيار -آيسكريم
بيض- لحوم -حليب -سمك- عدس
أيسكريم -بندورة -خس -ملفوف
بطاطا-خبز -خيار-لبنة
ما هو اسم المعدن الذي يساعد على تقوية العظام والاسنان؟
الكالسيوم
الصوديوم
الحديد
مثال لدهون نباتية
ذرة - زيتون - لوز - افوكادو
لحم خروف - ذرة - زيتون - -سمسم
دجاج - سمك - ذرة - افوكادو
لحم خروف - افوكادو - لوز - جوز
ما المواد التي يحتاجها الانسان من المواد الغذائية اذا كان يعاني من البرودة الشديدة في فصل الشتاء
البروتينات
الدهون
المعادن
الكربوهيدرات
نضع الأرز ضمن مجموعة .........
الخبز والحبوب
اللحوم والبقول
الخضروات والفواكه
مجموعة الخبز والحبوب تعطينا .........
الدهون والسكر
الكربوهيدرات
تعتمد كمية المواد الغذائية التي نحتاجها كل يوم على :
العمر
الجنس
مستوى النشاط
جميع ماسبق
اي من الاتي يعد من اسباب السمنة
شرب الكثير من الماء
ممارسة الرياضة
تناول الاسماك
شرب الكثير من المشروبات الغازية
اي من الامثلة الاتية تحتوي على مادة النشويات
الاسماك
الزيوت
عصير البرتقال
المعكرونة
