WorksheetsStress ja sellega toimetulek ja kriis inimeses endas.
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
Stressorite valdkonnad on
haigused ja tervisehäired, rasked elusituatsioonid, füüsiline keskkond, mõtlemine ja tunded
uus või ebameeldiv tajutav olukord, mis põhjustab stressi
kodutöö, tüli, haiglasse sattumine, vanemate tülitsemine, vanemate lahutamine, narritamine, kohtamas käimise algus, teise kohta kolimine,
Millal muutub stress riskiks vaimsele tervisele?
erinevate seisunditena
teiste kohalolekust tingituna
ei muutu
kui kestab pikka aega
Kriisi läbimise etapid.
Vapustus, muutuste, kohanemine, toibumine.
Vapustus, muutuste läbitöötamise aeg, kohanemine, toibumine.
Vapustus, muutuste läbitöötamise aeg, .
Läbitöötamise aeg, kohanemine, toibumine.
Stressor on
uus või ebameeldiv tajutav olukord, mis põhjustab stressi.
uus või ebameeldiv tajutav olukord, mis põhjustab kriisi.
Kriisi sattunud inimene vajab …..
teiste kohalolekut ja inimlikku toetust
aega
majanduslikku kindlustatust
raha
Mis võib stressorit põhjustada?
haigused ja tervisehäired, rasked elusituatsioonid, füüsiline keskkond, mõtlemine ja tunded
kodutöö, tüli, haiglasse sattumine, vanemate tülitsemine, vanemate lahutamine, narritamine, kohtamas käimise algus, teise kohta kolimine, võistlustele minek, kodulooma kaotus, müra ja lärm, loovtöö esitlemine, klassi ees vastamine
Mis on kriis?
narrimine, kiusamine
ebameeldiv olukord
kodutöö, tüli
haigused
Üleriigiline lasteabitelefoni number on
(a)
Kust saab nõu ja abi vaimse tervise küsimustes
eluliin
lapsemure, noorte nõustamisekus, ohvriabi
usaldustelefon
lastaabi
Miks tuleb stressiga toimetuleksuks kasutada „tõkkepuid“?
Pidevalt kasvava ja kestva stressi korral ei saa inimene lõõgastuda, ta väsib ja kurnab ennast. Saad oskuse mitte olla pidevas masenduses.
Oskan juhtida oma tundeid, mõtlen positiivselt, hoian positiivseid suhteid, hindan olukorra ümber.
