Font size
Worksheetskebugaran jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
dari gambar ini, gerakan apa sajakah yang ada pada gambar tersebut ?...
bergelantung
menarik badan
menahan badan
menarik dengan tangan
pembuangan/pengeluaran zat-zat yang tidak berguna dalam tubuh disebut ?...
(a)
dari jenis olahraga dibawah ini, manakah yang cocok untuk kesehatan jantung dan paru-paru ?...
lari
push up
shutle run
sit up
ali memiliki tinggi 168 cm, dan beratnya 65 kg. ali termasuk orang yang ?...
kurus
normal
overweight
obesitas
olahraga apa yang cocok untuk menjaga kesehatan paru-paru dan jantung (kardio) ?...
push up
sit up
lari
shuttle run
jalan
1. badan turun secara sejajar
2. tangan ditekuk 90 derajat d
3. tangan mendorong badan sehingga lurus
4. posisi badan sejajar dan lurus
urutan yang bertul dari gerakan push up adalah ?...
1-2-3-4
2-3-1-4
4-1-2-3
3-1-2-4
otot apa saja yang dilatih pada saat berlari ?...
otot tungkai atas
otot tungkai bawah
otot ligamen
otot tendon
gerakan ini untuk melatih ?...
otot lengan
daya tahan
keseimbangan
otot perut
otot dada
senyawa apa yang terkandung pada asap rokok ?
nikotin
karsinogen
tar
kafein
olahraga apa yang kalian sukai ?... (pilihlah dengan jujur)
jalan
lari
angkat beban
jenis olahraga lain
