Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

piramida zdrowia

Total questions: 11

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

dlaczego aktywność fizyczna jest ważna?

a)

poprawa jakości snu

b)

dotlenienie organizmu

c)

łatwiejsza nauka

d)

obniżone poczucie zmęczenia i stresu

2.

witamina A:

a)

poprawia zdolność widzenia

b)

wspomaga pracę mózgu

c)

wspomaga odporność organizmu

d)

wspomaga odnowę naskórka

3.

źródło witaminy C to :

a)

papryka czerwona

b)

groszek

c)

szpinak

d)

awokado

4.

jakie warzywo lub owoc uzupełnia niedobory witaminy C oraz fosforu?

a)

ananas

b)

jabłko

c)

cebula

d)

kapusta pekińska

5.

czy produkty zbożowe są bogate w witaminy grupy B?

a)

tak

b)

nie

6.

jaką porcję produktów zbożowych powinniśmy jeść w ciągu dnia?

a)

2 porcje (100g)

b)

5 porcji (50g)

c)

3 porcje (90g)

7.

jakie produkty zbożowe są zalecane?

a)

makaron pełnoziarnisty

b)

kasza gryczana

c)

płatki owsiane

8.

ile porcji produktów mlecznych powinniśmy spożywać każdego dnia?

a)

1-2

b)

3-4

c)

5-6

d)

7-8

9.

mięso jest głównym źródłem:

a)

białka

b)

żelaza

c)

witaminy B12

d)

witaminy C

10.

najlepiej spożywać tłuszcze:

a)

zwierzęce

b)

roślinne

11.

Tłuszcz jest nośnikiem witamin:

a)

A, D, E, K

b)

B12, A, C, B6

c)

B6, E, K. D