長期使用某些藥物後，如果只使用原來的藥量，就無法達到原來使用的效果，為了達到和前一次相同的效果，便會需要增加藥量，導致藥量使用逐漸增加。

毒品的法定級別是依照：成癮性、濫用性及社會危害性三個指標而分成四級。

如果在KTV包廂內喝完飲料後，感到頭暈、嘔吐、全身癱軟等不舒服的症狀，應該選擇繼續在KTV包廂休息，等到身體狀況恢復再離開。

請問何種行為不可以幫助自己遠離毒害？