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WorksheetsSomos lo que comemos
Total questions: 8
Worksheet time: 7mins
¿Qué es la SALUD?
Bienestar, Energía, ganas de jugar y aprender
Alteración leve o grave del funcionamiento normal de un organismo o de alguna de sus partes debida a una causa interna o externa.
Transmisión de conocimientos a una persona para que esta adquiera una determinada formación.
Cuando estamos sanos podemos hacer muchas cosas divertidas.
(a) fortalece nuestras defensas, para que nuestro cuerpo pueda resistir las enfermedades; fortalece nuestros huesos y músculos
Los nutrientes más importantes ven su dieta:
Chocolates, verduras, agua, papas fritas
Carbohidratos, proteína, alitas y bonneles
Carbohidratos, proteína, grasas, vitaminas y minerales
Agua con azucar, sal, ajo, cebolla, frijoles, verduras y pan
Estas son otra fuente de energía y son esenciales para el crecimiento y la restauración de todos los tejidos en su cuerpo.
(a)
Lo ideal es que consumas
2,7 litros de agua potable al día si eres mujer y 7,7 si eres hombre
1,7 litros de agua potable al día si eres mujer y 2,7 si eres hombre
3,7 litros de agua potable al día si eres mujer y 3,7 si eres hombre
2,7 litros de agua potable al día si eres mujer y 3,7 si eres hombre
Consumir grasas saludables monoinsaturadas y poliinsaturadas contribuye a reducir el riesgo de enfermedades
Diabetes
Cardiovasculares.
Artritis
Déficit de atención e hiperactividad.
Puede ayudarte a mantener la salud de tu sistema digestivo y controlar los niveles de colesterol y azúcar en sangre.
Fibra
Grasas
Agua
Proteina
Incorporar actividad física a tu vida como complemento a tu alimentación. Esto te ayuda a:
Fortalecer los músculos y articulaciones.
Mejorar la función de tu corazón.
Bajar de peso
Subir de peso
Mejorar la función de tu corazón.
Tener muchos amigos
