WorksheetsЛыжная подготовка
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Лыжи и палки подбирают:
По возрасту.
По цвету.
По росту.
При какой температуре воздуха можно проводить занятия по лыжной подготовке:
до -15ºС
до -21ºС
до -2ºС
Обучение ходьбе на лыжах следует начинать
с преодоления неровностей
с поворотов на месте
со ступающего и скользящего шага
со спуска с горки
Самый удобный способ подъема наискось:
«елочка»
«лесенка»
«полуелочка»
Как должен поступить лыжник на дистанции, если соперник, догнавший его, просит уступить ему лыжню?
может не уступать лыжню
следует уступить лыжню, сойдя с нее обеими лыжами
следует уступить лыжню, сойдя с нее хотя бы одной лыжей
Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество:
быстроту
силу
выносливость
Укадите не сушествуюший вид торможения во время спусков?
Плугом
Упором
Полуупором
Полуплугом
Назовите важное двигательное действие лыжника на лыжах?
ступание
скольжение
шагание
При подборе лыж носок поставленный вертикально лыжи должны находиться на уровне
кончиков пальцев поднятой руки
Плеча
локтя поднятой руки
ладони поднятой руки
При подборе лыжных палок их высота должна быть такой, чтобы их верхняя часть была
чуть выше подмышки
чуть выше плеч
на уровне плеч
на уровне локтей
Самым быстрым лыжным ходом является
одновременный бесшажный ход
одновременный одношажный ход
одновременный двухшажный ход
попеременный двухшажный ход
Мазь для лыж выбирают в зависимости от...
снега
температуры воздуха
лыж
здоровья
Фристайл — это
гонки с преследованием без применения лыжных палок
скоростной спуск на лыжной доске
прыжки с трамплина с элементами акробатики
прыжки с трамплина на лыжной доске
Какой из способов торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего лыжника
торможение падением
плугом
боком
торможение палками
Правильный вариант держания лыжной палки:
кисть продевается в ремешок сверху и упирается на рукоятку
кисть продевается в ремешок снизу и упирается на него
правильны оба варианта
оба варианта неправильные
Наиболее удобная, устойчивая стойка лыжника при спуске
основная
высокая
низкая
средняя
Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе?
увеличить скорость
сохранить скорость
сохранить равновесие
Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество:
быстроту
силу
выносливость
ловкость
Какой ход передвижения на лыжах появился раньше – коньковый или классический?
Коньковый
Классический
Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?
армреслинг
биатлон
бобслей
фристайл
