WorksheetsPJOK
Total questions: 25
Worksheet time: 8mins
Pada gerakan lompat kangkang, kedua tangan bertumpu pada .....
peti lompat
matras
kursi
lantai
Berikut yang bukan termasuk tahapan dalam lompat kangkang adalah .....
awalan
tolakan
tumpuan
sikap melayang
Tujuan dari lompat jongkok adalah untuk melatih .....
keseimbangan
kelentukan
kecepatan
kelincahan
Mendarat adalah gerakan tubuh secara terkontrol dari melayang menuju gerakan .....
berdiri
turun
jongkok
duduk
Dalam senam menggunakan alat, rangkaian gerakan dilakukan dengantepat dan .....
cepat
terarah
singkat
lama
Gerakan yang tidak terdapat pada senam lantai adalah .....
mengguling
melompat
berputar
berjingkat
Locomotion dalam senam lantai disebut dengan .....
ayunan tangan
gerak kaki
gerak berpindah
kecepatan gerakan
Saat melakukan ballanspas, pandangan ke arah .....
kanan
kiri
depan
atas
Berikut yang termasuk dalam senam irama adalah .....
lantai
aerobik
kelenturan
ketangkasan
Untuk memperindah gerakan, aktifitas gerak berirama dapat dilakukan dengan iringan .....
hitungan
tepuk tangan
musik
ketukan
Kesalahan dalam senam ritmik adalah .....
terlalu bersemangat
dilakuan secara berkelompok
tubuh terlalu lentur
kurang serasi dengan irama
Saat melakukan langkah biasa, setiap langkah disertai dengan .....
ayunan lengan
tangan lurus ke depan
kepala menoleh ke samping
lutut mengeper
Sikap jari saat melakukan gerakan mengayun satu lengan ke depan dan belakang adalah .....
terbuka
melebar
rapat
mengepal
Gerakan dalam senam irama dilakukan dengan berturut-turut secara teratur. Artinya, gerakan dilakukan sesuai .....
tempo
variasi
irama
kombinasi
Senam irama beregu sebaiknya dilakukan di .....
kelas
pinggir jalan
lapangan
ruang guru
Berikut yang termasuk teknik dasar renang gaya dada adalah .....
loncat
lompat
pengambilan nafas
berlari
Berikut yang tidak termasuk gaya renang ialah .....
gaya kupu-kupu
gaya bebas
gaya dada
gaya menyamping
Gaya renang yang cocok untuk kegiatan rekreasi ialah gaya .....
dada
bebas
punggung
kupu-kupu
Renang gaya dada memiliki keunggulan dibandingkan gaya renang yang lain, yaitu posisi tubuh .....
stabil
miring
lurus
diam
Posisi tubuh pada waktu melakukan renang gaya dada yaitu .....
miring
tengkurap
berdiri
telentang
Pada saat meluncur dari atas kolam, bagian tubuh yang masuk ke dalam air terlebih dahulu adalah .....
kaki
kepala
badan
kedua ujung tangan
Berikut yang bukan termasuk alat-alat yang digunakan dalam senam irama adalah .....
simpai
tongkat
bola
matras
Pola gerak dominan senam dimana pesenam dalam keadaan diam disebut .....
landing
static
locomotion
swing
Hal yang membedakan antara lompat kangkang dan lompat jongkok
ialah posisi .....
kaki
tangan
kepala
badan
Gerakan meluncur dilakukan dengan telapak tangan menghadap ke .....
atas
bawah
samping kanan
samping kiri
