WorksheetsULANGKAJI PJK TING 3
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Pitcher bertugas sebagai;
Pemukul
Pembaling bola mula
Penjaga base
Pembuat air
Berikut merupakan jenis permainan sofbol kecuali;
Fast pitch softball
Modified pitch softball
Slow pitch softball
Average pitch softball
Base pukul 6 dikenali sebagai
First base
Second base
Third base
Home base
Faktor yang membantu atlet bagi mendapat lemparan yang lebih jauh adalah?
Ketinggian
Sudut
Halaju pelepasan
Larian
Dodgeball diperkenalkan di Malaysia pada tahun.............?
2007
2008
2009
Berapakah bilangan pemain dodgeball dalam satu pasukan?
6
7
8
Apakah panggilan bagi pengadil dalam sukan dodgeball?
Refree
Empire
Marsyal
Komposisi badan adalah peratusan _______ dalam badan berbanding dengan otot, tulang dan tisu badan yang lain.
darah
lemak
air
kulit
Alat yang digunakan untuk mengukur ketebalan lemak di bawah lapisan kulit adalah ____________.
termometer
jam randik
kaliper
kapilari
14. Gambar ini menunjukkan pengukuran lipatan kulit di bahagian...........
SUPRALIAC
ABDOMINAL
PEHA
TRICEPS
18. Ahmad mempunyai komposisi badan >25%, maka apakah kategori lemak badannya?
Tidak sihat untuk kebanyakan orang
Berkait dengan sedikit masalah kesihatan
Optimum untuk kesihatan baik
Berisiko sangat tidak sihat
Gimnastrada ialah persembahan tarian berkumpulan mengikut muzik.
Betul
Salah
Gerak Edar ialah...
pergerakan pusingan pada sesuatu paksi badan seperti paksi menegak dan mendatar.
kebolehan untuk mengekalkan kesimbangan apabila pusat graviti seseorang atau tapak sokongan diubah.
melibatkan aktiviti yang menghasilkan anjakan badan yang cepat. Anjakan tersebut boleh dilakukan dari kaki atau tangan atau kedua-duanya.
pergerakan dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan pergerakan lokomotor.
Pilih dua kemahiran di bawah kemahiran Imbangan.
Imbangan Skala
Putaran roda
Imbangan Bentuk Piramid
Putaran Menegak 36 darjah
Kemahiran Hambur ialah...
melibatkan aktiviti yang menghasilkan anjakan badan yang cepat. Anjakan tersebut boleh dilakukan dari kaki atau tangan atau kedua-duanya.
pergerakan pusingan pada sesuatu paksi badan seperti paksi menegak dan mendatar.
pergerakan dari datu tempat ke tempat lain dengan menggunakan pergerakan lokomotor.
kebolehan untuk mengekalkan keseimbangan apabila pusat gravii seseorang atau tapak sokongan diubah.
Yang manakah BUKAN kemahiran di bawah kemahiran Hambur? Anda boleh pilih lebih daripada 1 jawapan.
Guling hadapan
Lombol kangkang
Hambur atas alatan
Merangkak
BMI bermaksud
Indeks Jisim Badan
Indeks Berat Badan
Indeks Jisim Manusia
Ujian Tekan Tubi adalah untuk menguji komponen
Kekuatan Otot
Daya Tahan Kardiovaskular
Kuasa
Daya Tahan Otot
BMI normal seorang pelajar lelaki berumur 13 tahun ialah
14.9 hingga 20.8
melebihi 31
24.8
Mengapakan ujian SEGAK perlu dijalankan dua kali setahun?
Meningkatkan kemahiran murid
Mencungkil bakat murid
Memantau tahap kecergasan murid
Tindakan susulan pemeriksaan kesihatan
