wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Prawidłowe odżywianie

Total questions: 14

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Jak brzmi zasada zdrowego odżywiania?

a)

Jedz tylko wybrane pokarmy.

b)

Jedz urozmaicone pokarmy w niewielkich ilościach.

c)

Jedz tylko warzywa i owoce.

2.
Jak nazywa się ten schemat?
a)
Piramida żywieniowa
b)
Piramida jedzeniowa
c)
Trójkąt odżywczy
d)
Trójkąt witaminowy
3.
Jak często powinieneś jeść warzywa i owoce?
a)
Raz w tygodniu
b)
Raz dziennie
c)
Do każdego posiłku, czyli 5 razy dziennie
d)
Dwa razy dziennie - rano i wieczorem
4.
Jaka czynność jest ważna dla dokładnego trawienia pokarmów?
a)
Szybkie spożywanie posiłków.
b)
Dokładne, wolne przeżuwanie i rozdrobnienie pokarmów.
c)
Popijanie wodą.
d)
Popijanie herbatą.
5.

Który z posiłków jest najważniejszy?

a)

śniadanie

b)

drugie śniadanie

c)

obiad

d)

podwieczorek

e)

kolacja

6.

Co oznacza, że produkty są na szczycie Piramidy?

a)

kolejność nie ma znaczenia

b)

należy spożywać najczęściej

c)

należy spożywać najmniej/najrzadziej

7.

W naszym żywieniu należy najbardziej ograniczyć:

a)

warzywa

b)

produkty mleczne

c)

słodycze i sól

d)

mięso, ryby i jaja

e)

owoce

8.

Wybierz zdrowe produkty (kilka odpowiedzi)

a)
b)
c)
d)
e)
9.

ile posiłków dziennie powinno się jeść?

a)

1

b)

2

c)

5

d)

7

10.

Podstawą najnowszej piramidy żywienia

a)

są owoce i warzywa

b)

jest aktywność fizyczna

c)

są produkty zbożowe

d)

jest mleko i jego przetwory

11.

Przed jedzeniem należy

a)

napić się kawy

b)

biegać po stole

c)

umyć ręce

d)

jeść słodycze

12.

Na dole piramidy żywieniowej znajdują się

a)

warzywa i owoce oraz aktywność fizyczna

b)

frytki

c)

tłuszcze roślinne

d)

mleko i jajka

13.
Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?
a)
Gotowanie na parze
b)
Smażenie
c)
Pieczenie
d)
Przygotowanie w mikrofalówce
14.

Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek?

a)

Nie należy

zjadać ostatniego posiłku.

b)

Kiedy mam ochotę.

c)

Dwie godziny przed snem.

d)

Trzy godziny przed snem

Similar Resources on Wayground

Energia potencjalna i kinetyczna

15 questions

Energia potencjalna i kinetyczna

quiz

Worksheet

•

7th Grade

O cząsteczkowej budowie ciał

18 questions

O cząsteczkowej budowie ciał

quiz

Worksheet

•

7th Grade