Font size
WorksheetsWiedza on-line 5a
Total questions: 15
Worksheet time: 6mins
Wybierz prawidłowy opis klasycznej tabaty:
rodzaj treningu cardio:
8 ćwiczeń po 20 sekund,
przerwa między ćwiczeniami 10 sekund, liczba serii 3-4
rodzaj treningu interwałowego:
8 ćwiczeń po 20 sekund,
przerwa między ćwiczeniami 10 sekund, liczba serii 3-4
rodzaj treningu cardio:
10 ćwiczeń po 20 sekund,
przerwa między ćwiczeniami 15 sekund, liczba serii 3-4
rodzaj treningu interwałowego:
10 ćwiczeń po 20 sekund,
przerwa między ćwiczeniami 15 sekund, liczba serii 3-4
Która odpowiedź opisuje trening interwałowy:
Wszystkie odpowiedzi są poprawne
Intensywność jest większa niż w treningu cardio
Ćwiczenia wykonuje się w kilku seriach
W czasie treningu występuje wzrost
i spadek tętna
Komendy startu niskiego to:
Wszystkie odpowiedzi są błędne
Do startu, gotowi, start
Na miejsca, gotowi, start
Na miejsca, gotów, start/sygnał startu
Najdłuższym dystansem, na którym wykonuje się start niski jest :
100 m.
200 m.
300 m.
400 m.
Długość basenu olimpijskiego to :
25 m.
50 m.
75 m.
100 m.
Jedyną polską złotą medalistką igrzysk olimpijskich w pływaniu była:
(a)
Prawidłowe nazwy stylów pływackich to :
delfin, kraul, żabka, grzbiet
motylkowy, żabkowy, dowolny, grzbietowy
delfin, kraul, klasyczny, grzbietowy
motylkowy, klasyczny, grzbietowy, dowolny
Najwięcej medali na zimowych igrzyskach olimpijskich zdobyła/zdobył:
Kamil Stoch
Justyna Kowalczyk
Zbigniew Bródka
Wszystkie odpowiedzi sa błędne
Najwięcej medali na zimowych igrzyskach olimpijskich Polacy zdobyli w :
biegach narciarskich
skokach narciarskich
łyżwiarstwie szybkim
hokeju
Telefony alarmowe w polskich górach to:
985
i 601 100 300
995
i 601 100 300
985
i 601 300 100
995
i 601 300 100
Wymień 5 zasad bezpiecznego turysty
Elementy skoku w dal to :
rozbieg
odbicie
lot
lądowanie
wszystkie odpowiedzi są poprawne
Pomiaru długości w skoku w dal w klasie V dokonuje się mierząc odległość:
od początku belki do ostatniego śladu
od początku belki do śladu stóp
od palców w strefie odbicia
(1 m.) do ostatniego śladu
wszystkie odpowiedzi są błędne
Polonez to :
taniec ludowy, skoczny, wykonywany np. na weselach
taniec narodowy, chodzony, wykonywany na weselach
taniec ludowy, chodzony, wykonywany np. na studniówce
taniec narodowy, chodzony, wykonywany np. na studniówce
Wybierz pojęcia związane ze skokiem w dal :
spalony, rzutnia, lądowanie, technika klasyczna
belka, tyczka, lot, technika piersiowa
spalony, belka, rozbieg, technika biegowa
spalony, belka, rozbieg, technika biodrowa
