WorksheetsEdukacja żywieniowa
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Do zasad zdrowego żywienia NIE należą:
Jedzenie dużych ilości warzyw.
Jedzenie dużych ilości słodyczy.
Picie odpowiedniej ilości wody.
Które z poniżej podanych produktów zaliczymy do produktów wysokoprzetworzonych?
Truskawki
Kasza gryczana
Hamburger z MC Donalds
Czym powinniśmy gasić pragnienie?
Herbatą z cukrem
Wodą.
Napojem energetycznym
Jakie jest dzienne ograniczenie soli?
5g
20g
25g
Co jest podstawą piramidy żywienia?
Słodycze
Oleje
Aktywność fizyczna
Najlepszym tłuszczem do smażenia jest:
olej kokosowy
olej rzepakowy
oleje tłoczone na zimno
Zgodnie z talerzem zdrowego odżywiania największą cześć talerza powinny zajmować?
Warzywa i owoce
ryby
produkty pełnoziarniste
Zgodnie z zaleceniami powinniśmy jeść:
co najmniej 1 rybę na dwa tygodnie
maksymalnie 2 ryby tygodniowo
co najmniej 2 ryby tygodniowo
Cukier dodany:
wystepuje naturalnie w produkcie
to inaczej "puste kalorie"
dostarcza witaminy
Co może ograniczać wchłanianie żelaza?
kawa i herbata pite do posiłku
spożywanie wraz z posiłkiem witaminy C
popijanie posiłku wodą
