Font size
WorksheetsHartowanie organizmu
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Najważniejszą rolą hartowania organizmu jest
Poprawa wyglądu
Odchudzanie
Zwiększenie odporności
Kształtowanie wytrzymałości
Które z poniższych stwierdzeń jest nieprawdziwe
Hartowanie powinno się wykonywać stopniowo
Aby rozpocząć hartowanie należy być zdrowym
Hartowanie należy stosować nieregularnie
Hartowanie należy wykonywać systematycznie
Trzy podstawowe rodzaje hartowania organizmu to:
promieniami słonecznymi, piaskiem, wodą
promieniami słonecznymi, śniegiem, wodą
promieniami słonecznymi, powietrzem, wodą
piaskiem, śniegiem, wodą
Czym jest hartowanie organizmu?
Przyzwyczajanie organizmu tylko do niskiej temperatury
Przyzwyczajanie organizmu do różnych czynników termicznych i pogodowych
Zwiększaniem siły mięśni
Co jest efektem prawidłowego hartowania organizmu?
Większa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie
Zwiększony poziom zmęczenia
Zmniejszona podatność na choroby
Aktywność na świeżym powietrzu:
obniża odporność organizmu
nie ma żadnego wpływu na zdrowie
poprawia odporność organizmu
Hartowanie jest potrzebne, ponieważ:
Nosimy zbyt ciepłe ubrania i przegrzewamy pomieszczenia.
Lubimy zimno.
Ubieramy się za lekko.
Lubimy ciepło.
Która z czynności nie jest sposobem hartowania organizmu?
Chodzenie boso po mokrej trawie.
Siedzenie w domu.
Naprzemienny ciepły i zimny prysznic.
Jazda na rowerze w zimie.
Jak nazywa się pomieszczenie w którym hartujemy się przy pomocy wysokiej temperatury ?
Sauna
Salon
Dyskotek
Biedronka
Jednym ze sposobów domowego hartowania jest
naprzemienny zimny i ciepły prysznic
siedzenie przy kaloryferze
gra na kompie
dzwonienie do Babci
Jak nazywa się zimowe hartowanie w wodzie ?
Nurkowania
Pływanie
Morsowanie
Leniuchowanie
Czy dzieci można hartować ?
Zdecydowanie nie
Tylko chłopaków
Tylko dziewczyny
Zdecydowanie tak
