wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

variasi berbagai pola gerak dalam aktivitas senam lantai

Total questions: 11

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

1. Rendi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal

sikap lilin adalah . . . .

a)

A. berdiri tegak

b)

B. berjongkok

c)

C. tidur telentang

d)

D. tidur tengkurap

2.

2. Hendi dan teman-temannya melakukan jangkit berantai. Variasi gerakan bertumpu satu kaki yang dilakukan Hendi dan temannya adalah dengan . . . .

a)

A. mengangkat kaki satunya

b)

B. berpindah tempat

c)

C. melompati rintangan

d)

D. mengayun kaki ke samping

3.

2. Hendi dan teman-temannya melakukan jangkit berantai. Variasi gerakan bertumpu satu kaki yang dilakukan Hendi dan temannya adalah dengan . . . .

a)

A. mengangkat kaki satunya

b)

B. berpindah tempat

c)

C. melompati rintangan

d)

D. mengayun kaki ke samping

4.

3. Perhatikan gambar ya !

Aktivitas seperti gambar tersebut

menunjukkan variasi pola gerak

bertumpu satu kaki dengan variasi . . . .

a)

A. keseimbangan

b)

B. mengayun

c)

C. mendarat

d)

D. tolakan

5.

4. Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan

adalah . . . .

a)

A. perut

b)

B. pundak

c)

C. dahi

d)

D. kedua kaki dan tangan

6.

5. Bayu berpegangan pada palang besi. Posisi bahunya di bawah palang besi. Dalam aktivitas senam, gerakan yang dilakukan Bayu disebut . . . .

a)

A. mengayun

b)

B. menumpu

c)

C. menggantung

d)

D. memutar

7.

6. Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan guling adalah . . . .

a)

A. tongkat

b)

B. tali

c)

C. balok

d)

D. matras

8.

7. Posisi mendarat yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat ialah . . . .

a)

A. berdiri tegak

b)

B. jongkok lutut ditekuk sedikit

c)

C. kaki kangkang

d)

D. berdiri satu kaki

9.

8. Saat melewati peti lompat, posisi tubuh pada gerakan lompat kangkang adalah . . .

a)

A. membuat gerakan seperti bola

b)

B. dada dan kepala terangkat ke atas

c)

C. menggulingkan badan

d)

D. berdiri tegak

10.

Bagian badan yang menyentuh peti lompat adalah . . . .

a)

A. siku-siku

b)

B. dahi

c)

C. tengkuk

d)

D. lengan

11.

1. Rendi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal

sikap lilin adalah . . . .

a)

A. berdiri tegak

b)

B. berjongkok

c)

C. tidur telentang

d)

D. tidur tengkurap