NEW
Font size
WorksheetsRenang dan Senam Irama
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Induk organisasi renang seluruh dunia adalah ...
FINA
FIFA
PBVSI
PBI
PVBSI
Sikap badan pada renang gaya bebas adalah ...
Overline
Deadline
Online
Telungkup
Streamline
Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...
Memutar permukaan air
Menekan permukaan air
Naik turun memukul permukaan air
Mendorong permukaan air
Kaku dan diam
Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ...
Tidak cepat lelah
Tidak cepat lapar
Beradaptasi dengan air
Tidak kaku
Tidak tenggelam
Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut ...
Gaya dada
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kepala
Gaya kupu-kupu
Gerak maju seorang perenang didapat dari ...
Gerakan mendesak air ke samping kanan
Gerakan mendesak air ke samping kiri
Gerakan mendesak air ke atas
Gerakan mendesak air ke bawah
Gerakan mendesak air ke depan
Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...
Papan loncat
Balok start
Alat pertolongan
Balok keseimbangan
Lintasan
Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ...
Muka di dalam air
Kepala di putar ke samping
Muka di atas air
Bebas
Udara di keluarkan di dalam air
Persatuan renang Indonesia disebut ...
PRI
PBI
PBVSI
PSI
PRSI
Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ...
Pergantian gerakan lengan
Melakukan dorongan
Tebasan kaki
Di dalam air
Pembalikkan
Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....
Delsartes
Rudolf van Laban
Jacques Dalcrose
William C. Morgan
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
Berdiri istirahat
Berdiri kangkang
Berdiri tegak
Bebas
Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....
Loop pas
Balance pass
Bijtrek pass
Galop pass
Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....
Kekuatan tubuh
Koordinasi gerak
Kelenturan tubuh
Ketetapan gerak
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga...
Permainan
Senam
Atletik
Beladiri
Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
Sistematis
Gembira
Teratur
Efektif
Manfaat senam irama, kecauli…
Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
Meningkatkan daya tahan jantung
Merupakan suatu program penurun berat badan
Membentuk , teratur dan lincah
