Tôi vẫn cảm thấy tức khi nghĩ về những điều tệ hại người đã làm cho tôi trong quá khứ.

Xếp hàng chờ đợi, hoặc phải chờ người khác thực sự làm phiền tôi.

Tôi rất dễ nổi quạu.

Tôi thường tranh cãi nảy lửa với những người thân.

Đôi khi tôi nằm thao thức lúc đêm khuya và suy nghĩ về những điều khiến tôi buồn trong ngày.

Khi có ai đó nói hoặc làm một điều gì đó khiến tôi khó chịu, tôi thường không nói bất cứ điều gì vào lúc ấy, nhưng sau đó dành nhiều thời gian suy nghĩ những câu trả lời thật sâu cay mà tôi đã có thể hoặc nên nói ra.

Tôi thấy rất khó để tha thứ cho những người làm điều sai trái với mình.

Tôi giận với chính mình khi không thể kìm chế cảm xúc cá nhân.

Người ta khiến tôi nổi cáu khi họ hành xử vô lý hoặc họ nói chuyện quá ư là tầm phào.

Nếu tôi cảm thấy thật sự khó chịu về điều gì đó, sau đó tôi thường cảm thấy muốn bệnh, hoặc bị đau đầu, khó chịu dạ dày, hoặc tiêu chảy.

Những người tôi tin cậy thường làm tôi thất vọng, điều này khiến tôi cảm thấy tức giận hay bị phản bội.

Khi mọi thứ không đi theo cách của tôi, tôi bắt đầu chán nản.

Tôi là dạng người bị thất vọng nhiều đến nỗi tôi không thể nào loại nó ra khỏi đầu mình được.

Có những lúc tôi rất tức giận đến nỗi không thể nhớ những điều mình đã nói hay làm.

Sau khi tranh cãi với ai đó, tôi thấy chán ghét bản thân mình.

Tôi từng gặp khó khăn trong công việc vì tính khí nóng nảy của mình.

Khi nổi giận, tôi thường thốt ra những điều sau này làm tôi hối hận.

Một số người rất ngán tính khí cáu bẩn của tôi.

Khi tôi quá tức giận, thất vọng hay tổn thương, tôi an ủi mình bằng cách ăn, uống rượu hoặc dùng thuốc

Khi ai đó làm tôi giận dữ hoặc thất vọng, tôi muốn trả đũa.

Nhiều lúc tôi tức giận đến nổi dùng bạo lực, đánh người khác hoặc đập phá đồ đạt.

Đôi khi, tôi cảm thấy giận dữ đến nỗi muốn giết người.

Đôi khi tôi cảm thấy tổn thương và cô đơn đến nỗi muốn tự tử

Tôi là một người rất nóng tính và tôi biết mình cần được giúp đỡ để kiềm chế cơn giận vì nó đã gây ra cho tôi rất nhiều rắc rối.