NEW
Font size
WorksheetsHealthy Quiz RPD Time
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Buah apa yang ada dalam pepatah umum: "... sehari dapat menjauhkan diri kita dari dokter"?
Pisang
Jeruk
Apel
Pir
Dibandingkan dengan yoghurt biasa, yoghurt Yunani mengandung komponen ... yang lebih rendah.
Protein
Gula
Kalsium
Vitamin D
Bagi seorang vegan atau vegetarian, makanan nabati mana yang bisa menjadi alternatif sumber protein?
Kimchi
Tahu
Asparagus
Roti gandum
Berapa porsi buah dan sayuran yang harus Anda makan per hari?
2
3
4
5
Menurut panduan, cara pengajian yang baik untuk konsumsi daging merah adalah…
1/2 piring makan Anda
Telapak tangan Anda
Tangan Anda
1 piring makan Anda
Jogging membantu meningkatkan komponen tubuh mana saja?
Komposisi tubuh dan fleksibilitas
Kardiorespirasi dan kekuatan otot
Semua salah
Semua benar
Manakah dari peryataan berikut ini yang mendefinisikan kebugaran fisik?
Mempertahankan gaya hidup aktif yang berkontribusi untuk mempertahankan tingkat kebugaran dan fleksibilitas kardiovaskular dan otot
Makan berbagai makanan dari kelompok makanan utama dan menjaga asupan kalori yang sesuai dengan kebutuhan dan tuntutan tubuh kita
Bebas dari segala penyakit dan membuat pilihan gaya hidup yang mempertahankan kebugaran fisik
Semua salah
Menurut badan standar makanan, manakah dari kelompok makanan berikut yang merupakan salah satu bagian terbesar dari piring makanan?
Susu dan makanan olahan susu
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Daging ikan telur dan kacang-kacangan
Nasi dan kacang-kacangan
Bagian mana dari telur yang lebih kaya protein dan mengandung sangat sedikit kalori?
Kuning telur
Putih telur
Kulit telur
Semua benar
Manakah dari makanan berikut ini yang bukan merupakan sumber protein yang baik?
Telur
Tahu
Sayuran
Produk susu
