wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kelas 2 tema 5

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Bentuk latihan untuk menguatkan otot kaki adalah . . .

a)

sit up

b)

lompat tali

c)

push up

2.

Bentuk latihan untuk menguatkan otot lengan/tangan adalah . . .

a)

sit up

b)

lompat tali

c)

Pull up

3.

Latihan keseimbangan dapat dilatih dengan gerakan. . .

a)

sit up

b)

back up

c)

berdiri satu kaki

4.

Latihan kecepatan dapat dilatih dengan gerakan . . .

a)

kayang

b)

lari sprint/cepat

c)

sikap kapal terbang

5.

Gambar di atas merupakan gerakan bergelantung dengan kaki

a)

ditekuk

b)

diluruskan ke depan

c)

disampingkan

6.

kemampuan untuk mempertahankan kesetimbangan tubuh saat ketika ditempatkan di berbagai posisi disebut

a)

kecepatan

b)

kekuatan

c)

keseimbangan

7.

gerak dimana bagian tubuh tertentu bergerak dan biasa di sebut gerak lokomotor adalah pengertian dari

a)

Gerak senam

b)

Gerak keseimbangan

c)

Gerak berpindah tempat

8.

Gerakan meloncat dilakukan bertumpu dengan

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

kedua tangan

9.

kita harus pemanasan terlebih dahulu sebelum olahraga agar ....

a)

tubuh mudah cidera

b)

tubuh tidak terasa sakit

c)

terlihat keren saat orang lain melihat

10.

yang merupakan contoh gerak lokomotor adalah ....

a)

Meliuk

b)

Berdiri tegak

c)

melompat

11.

Pada gambar ini adalah termasuk gerakan lompat ..(cari gambar yang sesuai jawaban)

a)
b)
c)
12.

Gerak keseimbangan di samping membentuk huruf .......

a)

u

b)

v

c)

w

13.

latihan sikap berjinjit dengan 2 kaki maupun satu kaki bertujuan untuk melatih ....

a)

kelincahan

b)

keseimbangan

c)

kekuatan

14.

Gerak mengelinding ke depan, bisa dilakukan dengan bantuan orang tua dengan lebih aman, agar lebih aman lagi, kegiatan mengelinding harus dilakukan pada tempat yang elastis. tempat elastis tersebut bisa kalian gunakan .....

a)

lantai

b)

matras olahraga

c)

tanah

15.

Pada saat akan menghentikan bola, mata kita tertuju pada ....

a)

gawang

b)

teman yang menendang bola kepada kita

c)

bola yang menuju ke kita

16.

Guna kayu pemukul yang dipegang oleh salah seorang anak pada gambar adalah ....

a)

memukul temannya

b)

melemparkan pemukul pada temannya

c)

memukul bola

17.

Menggindari bola dengan berkelok-kelok melewati rintangan merupakan pengertian dari menghindari bola dengan cara ....

a)

lurus

b)

Berlari berliku

c)

Melompat

18.

Kita bisa menghentikan bola kaki menggunakan ....

a)

telapak kaki

b)

Lutut

c)

Siku

19.

Dasar permainan kasti adalah.....

a)

Memukul bola

b)

Melempar, menangkap dan memukul bola

c)

Menangkap bola

20.

Olahraga lari merupakan olahraga yang baik bagi kesehatan, dapat membuat tubuh menjadi segar bugar dan sehat apabila dilakukan pada waktu ......

a)

Siang hari

b)

Pagi hari

c)

Malam hari