Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJPK TAHUN 4 - ULANGKAJI

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Semakin tinggi aras lakuan, badan menjadi kurang _________ kerana kedudukan pusat graviti semakin jauh dari tapak sokongan.

a)

stabil

b)

mantap

c)

berkesan

2.

"Menghalang pemain lawan daripada menghantar bola atau menjaringkan gol"


Pernyataan tersebut adalah merujuk kepada

a)

mengelecek

b)

mengadang

c)

menjaring

d)

takel

3.

Lakuan tangan untuk balingan tangan lurus ialah

a)

pergerakan tangan mengikut atau melawan arah jam

b)

membaling bola dari belakang ke hadapan

c)

membaling bola kepada pihak lawan dengan kuat

4.

Kadar denyutan nadi boleh diambil pada bahagian

a)

tapak tangan

b)

belakang badan

c)

pergelangan tangan

5.

1. Berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali ___________.

a)

meniti atas hujung kaki di atas bangku gimnastik

b)

berbaring

c)

imbangan bersandar

6.

Sebelum memulakan aktiviti di padang kita haruslah melakukan

a)

larian

b)

lompatan

c)

pemanasan badan

7.

Pemakanan yang sihat adalah

a)

makan dengan kuantiti yang banyak

b)

makan secara seimbang seperti yang ada dalam piramid makanan

c)

makan makanan yang mudah di masak

8.

Aktiviti menyejukkan badan dilakukan apabila

a)

selesai melakukan aktiviti di padang

b)

sebelum memulakan larian

9.

Berikut merupakan perubahan pada fizikal lelaki apabila mencapai akil baligh kecuali

a)

tumbuh misai dan bulu dada

b)

otot tangan dan kaki menjadi kecil

c)

dada membidang

d)

halkum jelas kelihatan dan bersuara garau

10.

Bagaimanakah cara anda untuk mengelak pengambilan alkohol?

a)

menolak pelawaan dan berkata TIDAK

b)

ikut arahan dan mengambil minuman alkohol yang diberi

11.

Apakah kesan pengambilan alkohol?

a)

Hilang pertimbangan dan keliru membuat keputusan

b)

hilang ingatan sementara dan kekal

12.

Berikut merupakan punca stres kecuali

a)

kurang keyakinan diri

b)

diri tidak dihargai

c)

beban tugas yang banyak

d)

mendapat kenaikan pangkat

13.

Apakah kesan stres yang tidak dapat dikawal?

a)

Gembira

b)

Berkeyakinan

c)

Kemurungan

14.

Apakah penyebab sakit jantung?

a)

pengambilan makanan yang berlemak secara berlebihan

b)

pengambilan makanan yang berunsurkan tenusu

15.

Apakah kesan penyakit diabetes?

a)

Berat badan menjadi susut secara mendadak

b)

Badan cergas

c)

Mudah melakukan aktiviti