NEW
Font size
WorksheetsAKTIVITAS GERAK di AIR 2
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Pada saat di kolam renang, petugas kolam menggunakan peluit untuk memberi peringatan ….
istirahat
makan
bahaya
pemanasan
Alat bantu untuk menjaga tubuh tetap mengambang saat berenang adalah ….
pelampung
baju renang
tali pembatas
peluit
Nama alat pada gambar tersebut adalah ....
rompi renang
ban lengan
papan luncur
ban renang
Nama gerak dasar pada gambar di atas adalah gerak ....
mengambang menggunakan alat
meluncur
mengambang tanpa alat
berjalan di air
Gerak dasar meluncur berguna untuk melatih ... dalam air.
ketangkasan
keberanian
kelentukan
keseimbangan
Saat melakukan gerakan meluncur, salah satu kaki menempel di dinding yang berguna sebagai ....
tolakan
tumpuan
keseimbangan
gerakan
Arti dari tanda di samping adalah dilarang ....
berenang
mendorong
terjun
berjalan
Berikut yang bukan merupakan usaha menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air adalah ..
berlatih berenang di kolam yang dangkal
berenang sendiri tanpa diawasi
melakukan pemanasan sebelum berenang
menggunakan pelampung
Perhatikan langkah-langkah di bawah ini!
a) Rendam tubuh sampai leher. Kemudian, pelan-pelan basuh dan basahi wajah dengan kedua tangan berulang kali.
b) Duduk di bagian dasar kolam, dengan kepala di atas permukaan air. Kedua telapak tangan berada di samping kiri dan kanan paha.
c) Lakukan lompatan kecil menggunakan kedua kaki yang rapat. Lakukan berulang-ulang.
Langkah-langkah di atas merupakan langkah-langkah untuk melakukan belajar berenang yaitu ....
berjalan di dalam air
latihan bernapas
latihan meluncur
penyesuaian dengan air
Berikut yang merupakan hal-hal yang perlu dilakukan sebelum berenang, kecuali ....
pastikan pakaian yang dikenakan adalah pakaian renang
lakukan kegiatan bersama teman yang sudah bisa berenang
lakukan latihan meluncur dan mengambang di kolam yang dalam
kenakan pelampung agar lebih aman
