WorksheetsHabilidades Sociales
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Las habilidades sociales son...
Un conjunto de hábitos (conductas, pensamientos y
emociones)
Cómo me ven mis compañeros.
Habituarte a pensar y hablar siempre “bien” de ti
mismo, con cariño y respeto
Cuál no es una área de entrenamiento en HHSS
Comunicación y lenguaje no verbal.
Resolver conflictos interpersonales.
Obtener lo que queremos
Principales áreas en las HS
Empatía
Asertividad
Amor
¿Qué es la empatía?
Autoafirmación y defensa de nuestros
derechos..., deseos y necesidades.
Ponernos en el lugar de la otra persona.
¿Qué es la asertividad?
Autoafirmación y defensa de nuestros
derechos..., deseos y necesidades
Considerar las cosas desde su punto de
vista, comprendiendo también
sus sentimientos
Expresarlo
Son unos de los derechos asertivos...
Ser tu propio juez
Elegir si quieres o no dar explicaciones
Ser perfectos
Necesitar la aceptación de los demás.
Son los 3 estilos básicos de conducta interpersonal
Asertivo
Inhibido
Agresivo
No asertivo
Conductas no-asertivas
Inhibición
Agresividad
Cambiar de opinión
Decir “no lo sé”
Definición de la conducta inhibida
Oscilar entre la
inhibición y la agresividad.
Sumisión, pasividad, retraimiento, tendencia a
adaptarse excesivamente a reglas externas o a
deseos de los demás, sin tener bastante en cuenta
sus intereses,
Ser pasivo-agresivas
La persona con conducta inhibida permite...
Que no respeten los derechos, sentimientos e intereses
de los demás
Ofenderlos,
provocarlos o atacarlos
Que los demás la
pisen, no defiende sus intereses y hace lo que quieren los
demás, sin importar lo que ella piense o sienta al respecto.
La conducta pasivo-agresiva
Es la de quien no se
atreve a mostrarse directamente agresivo, pero lo
hace indirectamente
La ventaja de ser una persona pasiva es que raramente se
recibe un rechazo directo por parte de los demás.
La desventaja es que los demás se aprovechan de uno y se
acaba por acumular una pesada carga de resentimiento y
malestar.
Algunos ejemplos de la conducta agresiva son
El amor, el romance y el odio.
La pelea, la acusación y la
amenaza.
La rabia y el amor
Cuál NO es respuesta a la pregunta ¿por qué nos cuesta ser asertivos?
La educación fomenta las conductas no-
asertivas
Hay una serie de suposiciones tradicionales erróneas.
En ocasiones ayuda a conseguir lo que uno quiere
Cuál es el derecho asertivo. Es ser egoísta
anteponer las necesidades propias a
las de los demás.
Si no convencemos a
los demás de nuestros
sentimientos, estaremos
equivocados.
Algunas veces tenemos
derecho a ser los
primeros.
Tenemos derecho a
cometer errores y a no
avergonzarnos por ello.
Cuál es el derecho asertivo. Hay que acatar los
puntos de vista de los demás.
Tenemos derecho de
cambiar de idea o de
línea de acción.
Tenemos derecho a la
crítica y a protestar por
un trato injusto.
Hay que ser flexible y
adaptarse
Tenemos derecho a
tener nuestras propias
opiniones.
