Font size
WorksheetsULANGAN PENDIDIKAN JASMANI
Total questions: 25
Worksheet time: 14mins
1. Gerakan senam bebas dengan iringan irama yang menyertainya disebut dengan ...
a. senam irama
b. senam ritmik
c. senam lantai
d. senam ketangkasan
4. Gerakkan ayunan lengan pada gambar ini dapat melatih dua hal yaitu ..
a. kekuatan otot
b. kelentukan otot
c. kesembangan otot
d. keindahan otot
5. Empat langkah dari lima langkah gerak berima pada gambar ini adalah ..
a. langkah biasa
b. langkah rapat
c. langkah silang
d. langkah depan
6. Kombinasi dan variasi gerak langkah tangan dan kaki pada gambar ini terdiri dari ..
a. 10 gerakan
b. 11 gerakan
c. 12 gerakan
d. 13 gerakan
7. Senam irama yang kemarin kamu praktekan adalah ..
a. senam poco poco olahraga
b. senam corona
c. senam sehat jasmani
d. senam pramuka
8. Senam corona yang kamu praktekan termasuk kedalam ..
a. senam ketangkasan
b. senam lantai
c. senam ritmik
d. senam irama
9. kombinasi dan variasi gerak ritmik terdiri dari dua gerakan yaitu ..
a. gerakan ayunan tangan
b. gerakan ayunan pinggang
c. gerakan ayunan kaki
d. gerakan langkah kaki
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan
roll depan adalah ….
kepala
dahi
tengkuk
punggung
Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ….
bet
net dan jaring
bola
meja
Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah ….
karbon monoksida
karbondioksida
nikotin
tar
Dalam permainan kasti yang lebih diutamakan adalah…
kerjasama
kekompakan
kegembiraan
kecerdikan
Latihan lompat tali membantu untuk memperkuat otot…
punggung
tangan
perut
kaki
Lapangan bola voli berbentuk
segi 3
segi 5
segi 4
segi 2
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....
passing
shotiing
dribbling
heading
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar
heading
shoting
driblling
passing
gambar di samping merupakan teknik dasar
passing
blocking
servis
smash
yang termasuk teknik dasar permainan sepakbola adalah
block
smash
lay up
dribbling
gambar tersebut termasuk teknik dasar ......
menendang
membendung bola/block
melempar
menangkap
Nama olahraga tersebut adalah...
Shuttlecock
Tennis
Badminton
Pingpong
Nama olahraga tersebut adalah
Karate
Judo
Aikido
Pencak Silat
Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih sanggup untuk melakukan aktivitas lain disebut ....
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Kesehatan tubuh
Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah ….
Push up
Sprint
Sit up
Naik turun tangga
Pull up
Aktivitas sebelum berolahraga agar terhindar dari cidera adalah ....
Datang lebih awal untuk olahraga
Mandi sebelum olahraga
Menggunakan sepatu dan baju olahraga
Melakukan pemanasan sebelum olahraga
Makan sebelum melakukan aktivitas olahraga
Pilih air yang lebih sehat...
