ЖАҢА
Қаріп өлшемі
Жұмыс парақтарыMeditasi Pernapasan
Total сұрақ: 10
Worksheet time: 6mins
Berikut ini yang bukan pernyataan bahwa bernapas itu bahagia adalah ....
Kita bisa bernapas sepuas kita
Udara ada banyak disekitar kita
Bernapas harus membayar
Bernapas berarti hidup
Mengatur pola makan, berolahraga teratur, tidak merokok, menghindari polusi udara, dan melakukan pemeriksaan organ pernapasan ke dokter adalah ....
Menjaga agar pernapasan sehat
Cara bernapas yang benar
Melaksanakan meditasi pernapasan
Menjaga kualitas udara sekitar
Pengertian meditasi pernapasan (Anapanasatti) adalah ....
Menahan napas yang lama
Memperhatikan keluar dan masuknya napas
Menghembuskan napas yang lama
Menghirup napas pelan-pelan
Perhatikan gambar disamping! Deskripsi cara berlatih meditasi pernapasan yang benar adalah ....
Duduk bersila, posisi badan tegap, letakkan tangan diatas pangkuan, kepala tidak menunduk dan mendongak, pejamkan mata, mulai mengamati nafas masuk nafas keluar
Duduk bersila, posisi badan santai, letakkan tangan diatas pangkuan, kepala menunduk dan mendongak, pejamkan mata, mulai mengamati nafas masuk nafas keluar
Duduk bersila, posisi badan tegap, letakkan tangan diatas pangkuan, kepala tidak menunduk dan mendongak, pejamkan mata
Duduk selonjor, posisi badan tegap, tangan santai, kepala tidak menunduk dan mendongak, pejamkan mata, mulai mengamati nafas masuk nafas keluar
Alasan kenapa banyak orang yang menggunakan mkditasi pernapasan adalah ....
Memerlukan guru
Harus duduk
Banyak teman
Mudah dilakukan
Perhatikan tabel disamping! Dari tabel tersebut, anggota tubuh yang mendapat perhatian ketika melakukan meditasi pernapasan yaitu ....
Nomor 1,2,3
Nomor 2,3,4
Nomor 3,4,5
Nomor 1,3,5
Hal yang dirasakan oleh batin kita ketika sedang melakukan meditasi pernapasan adalah ....
Batin terasa damai
Batin merasa ragu-ragu
Batin merasa khawatir
Pikiran menjadi bosan
Dama sedang duduk bersila, ia memperhatikan keluar masuknya napas. Pikirannya hanya tertuju pada napas. Ketenangan pikirannya mulai muncul. Setelah tenang, kebahagiaannya juga muncul. Dama terus melanjutkan meditasinya.
Isi cerita tersebut di atas adalah ....
Kebaikan pernapasan
Hidup memerlukan napas
Manfaat meditasi pernapasan
Posisi meditasi harus duduk bersila
Manfaat meditasi pernapasan bagi mereka yang memiliki watak tidak pintar adalah ....
Ia akan menjadi bijaksana
Cinta kasihnya berkembang
Keyakinan kepada Buddha meningkat
Paham terhadap kematian
Nama pencipta lagu buddhis yang berjudul “Meditasi” adalah ....
Bante Sadhanyano
Joky
Dharmadi Tjahyadi
Up. Kusala
