Worksheetssommeil
Total questions: 9
Worksheet time: 15mins
Combien de temps il faut dormir la nuit à mon âge ?
6-8 heures
8-10 heures
10-12 heures
13-14 heures
Quels signes montrent qu'il faut que j'aille dormir ?
J'ai froid
Bailler
J'ai faim
J'ai les yeux qui piquent
Qu'est ce qui va m'aider à dormir ?
Regarder la télé/téléphone
Jouer aux jeux vidéos
Lire un livre
Discussion calme
Boire un soda
Le week-end je me couche ....
Plus tôt
A la même heure que d'habitude
2h plus tard
à l'heure que je veux
Est ce que je peux récupérer mes heures de sommeil le week-end ?
Vrai
Faux
J'arrêtes les écrans _________ avant de dormir
5 min
10 min
15 min
30 min
La lumière des écrans influence mon sommeil
Vrai
Faux
Ou est-ce que je mets mon téléphone la nuit ?
Sous mon oreiller
Sur ma table de nuit
Dans une autre pièce
Sur mon bureau
Qu'est ce qui peut m'empêcher de dormir ?
Lire
Manger beaucoup le soir
Manger des sucreries le soir
Faire du sport tard
Parler avec ma famille
